Goły nagiego nie okryje.
Goły nagiego nie okryje. Przysłowie ludowe
Goły nagiego nie okryje. Przysłowie ludowe
|
Witam:)
O mnie: wiek- 19 lat waga- 72kg wzrost- ok 181cm Zaczalem niedawno cwiczyc....chcialbym przybrac na masie bo jeste za chudy:( i mam prosbe... jezeli ktos byl na tyle mily i ulozyl mi jakis system cwiczen.... i moze polecil jakies odrzywki badz jakas diete... BEZ KOKSOW OCZYWISCIE !! Z góry dziekuje:)pozdrawiamChciałbym sie dowiedzieć jak można wykorzystujac prostą siłownię składającą się z ławeczki, sztangi i wyciągu dobrze ćwiczyć na mięśnie brzucha.chyba większość zna tą dietę 9kg w 14 dni (oczywiście uzależnione od tego ile ćwiczysz) jest ona bez żadnych odżywek proszę powiedźcie jak ktoś stosował czy daje naprawdę takie efekty jak się o niej pisze?????/Czy przewlekły stan podgorączkowy, ok 37,2 stopni, utrzymujący sie przez 4 miesiace, moze byc wynikiem treningu siłowego? Oczywiscie racjonalnego...spotkaliscie sie z takim czyms kiedykolwiek?No wiec mam nurtujące mnie pytanie mianowicie : czy przyrządy ktore reklamuja w telwizji są naprawde skuteczne , chodzi mi o wszystkie te ktore pobudzają mięsnie do pracy . Duzo tego reklamuja w TV ale nie wiem czy to nie jest jakieś dziadostwo . Napewno ktos z was używał czegoś takiego i ma cos do powiedzenia na ten temat .Powiem jeszcze ze w moim miescie nie ma profesjonalnych siłowni i za bardzo nie mam gdzie ćwiczyć :sad: |