Gość: Dewizą jednej biało
Gość: Dewizą jednej białogłowy, gość w dom byle dewizowy. Fangrat Tadeusz
Gość: Dewizą jednej białogłowy, gość w dom byle dewizowy. Fangrat Tadeusz
|
witam mam pytanie odnosnie karku i twarzy, przedstawione foto pokazuje glowe odchylona nieco do tyl... zatracilem w ten sposob zarys szczeki... i w ogole wygladam jak dziad nie waze duzo, bo ok 75kg... obwod karku w normalnym ulozeniu 38, jak odchyle do tyl to 42biore kreatyne i od czasu do czasu lubiee zapalić.Czy to ma wpływ na działanie kreatyny i przyrostu masy mięśniowej?????????????????Szukalem na forum o oddychaniu, ale szedzie o tym jak oddychac podczas wyciskania, a mnie interesuje jak sie powinno prawidlowo oddychac przy spieciach, czy brzuszkach ?;( Mam problem z moim brzuchem :!: :!: A dokładniej z tłuszczykiem i chcę się go jak najszybciej pozbyć POMUŻCIE BŁAGAM :!: :!: Zaproponujcie jakieś treningi albo jakieś środki (100% bezpieczne) :!: ;( ;( Iron: Nie pisz w ten sposób. Zmniejsz litery oraz zmień ich kolor.Witam, mam 17 lat i waże 50 kg (mam 25 kg niedowagi). Chce się wziąść ostro za trening, co proponujecie? Z czym połączyć trening z odżywkami, kreatyną i czymś tam jeszcze? Liczę na pomoc! |