Grzesznik to człowiek, kt
Grzesznik to człowiek, który nie ma dość woli, aby nie kochać zła. Blaise Pascal
|
Witam! Chciałbym w tym roku startowac w zawodach kulturystycznych, ale w moim wojewodztwie (lubelskie) nie ma chyba zadnych  Czy ktos wie czy w moim wojewodztwie jest cos planowanego? JEzeli nie to gdzie moglbym "zadebiutowac"? Z gory dzieki za odpowiedzi  Mam 17 lat na siłowni ćwicze już 15 mieś miałem za sobą już trening ogólnorozwojowy, ostry siłowy, od 2 mieś ćwiczę rzeźbę i zaczęły sie moje problemy ze stawami. Chodzi o staw łokciowy. Byłem u lekarz i gdy powiedziałem mu magiczne słowo "siłownia" wyobraził mnie jako przestępce kującego sie strydami. Kazał mi zrobić 6 tygodniową przerwę od siłowni i zalecił fastum. Oczywiście olałem to i po tyg wróciłem na siłownie ze ściągaczem na łapie po 1 treningu gdy robiłem barki nie czyułem bólu nawet czułem swego rodzaju ulgę. Aaale gdy na następnym treningu zrobiłem klate zaczęło boleć. Nie potrafię podnosić dużych ciężarów, ale nawet nie potrzebuje tego bo akurat ćwiczę rzeźbę. Boli coraz mniej ale zamówiłem sobie Glucosaminę i zamierzam to brac z pół roku.
Czy mam dalej trenować tymi lekkimy trningami czy zrobić przerwę... o to jest pytanie! Rozumiem ze sam muszę o tym zdecydować bo to moje zdrowie ale wasze sugestie będą jak najbardziej pomocne.  Wiem ze kiedys byl taki temat lecz niestety po szukaniu nie trafilem na niego  CZy moge zrobic taki myk. Rano rozpuscic bialko w mleku i wypic to w szkole po 6h. Troche obciach nosic sam shaker z bialkiem do szkoly a co dopiero jeszcze taszczyuc mleko... w sumie to by jakos przeszlo ale jak np. jade gdzies po szkole i nie mam czasu wpasc na chcate to czy bialko zmieszane rano z mlekiem moze byc wypite np po 8h?Ile grzywny mi moze gozic za zastraszanie osób nozem na miescie pod wpływem alkohlu 3,2 promile ??Potrzebuje rękawic do treningu z usztywnieniem na nadgarstek. Co polecacie? |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław okna drewniane imprezy integracyjne pozycjonowanie gry Oświetlenie