Hominem quero - szukam cz
Hominem quero - szukam człowieka. Diogenes
|
mam pytanie : jesli robie trening na mase to czy moge uprawiac sport glownie koszykowka, pilka nozna . chodzi mi o to czy jesli gram to masa spada?? bo koledzy mowili zeby nie grac podczas treningu . czy to prawda??CZE
Mam 24 lata jakies 67 kg 176 cm wzrstu. Potrzebuje kilka porad jak w przeciagu roku w warunkach domowych wypracowac "niezla" sylwetke (chociaz jakis zarys miesni  )
Takze potrzebuje porady jaki sprzet zakupic (czy zakup sprzetu jest konieczny ??) tylko bez przesady kasy nie mam za duzo. Jest jeszcze jedna sprawa nie mam zaduzo czasu, duzo pracuje i w dodatku fizycznie pozatym w weekendy mam zjazdy na uczelni. Osobisnie myslalem o bieganiu,jakis cwiczeniach na brzuszek, pompki i podciagania sie na drazku, rozciaganie( widac ze laik ze mnie )
Aha i jeszcze jedna sprawa pewnie duzo ludzi napisze zebym zapisal sie na silownie jedna ja mieszkam w tak malej miescinie ze tego czegos nie ma  (((
Za wszystkie porady wielkie dziekiNie mam czsu na trening po południu. Mam czas tylko rano. czy ktoś wie jak ułozyc do tego dietę?????czy mozna zastosowac cykl kreatyna + mass xxl w swoim pierwszym miesiacu na silce ??Wiem ze na poczatku masa i sila bez odrzywek i tak idzie szybko a co bedzie jak zastosuje te odzywki..........cgyba dedzie szla *** szybko co wy o tym sadzicie??  slema, czy to normalne że po piciu wódki sie ma spadki w sile?? bo ja mam je po sylwku i do tej pory nie moge ich nadrobić(chodzi mi przedewszystkim o klate) |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław gry odchudzanie sprzedaż toyoty kowalstwo artystyczne branze