Człowiek nie może tak rz
Człowiek nie może tak rzucać kamieniem, żeby nie trafić w Boga. Anna Kamieńska
|
czesc ... jestem tu 1 raz i mam prosbe o porady ...
oto moje wymiary wzrost - 179 waga - 131 klata - 128 biceps - 43 talia - 115 udo - 83 łydka - 53 Jak widać jestem DOSC duzy i niestety mam problem z nadwagą... obecnie moj trening ma na celu spalac tkanke tluszczowa i rzezbic... prosze o porady... ps.aeroby robie po ok 1h 2x na tydzien + 15 min przed calym treningiem ( czyli pon sr i pt)Siema Mam pytanie do osob ktore braly lub biora hormon wzrostu. Czy zauwazyliscie u siebie jakies skutki uboczne? Chcialbym brac hormon ze wzgledu na moj niski wzrost ale jak sa jakies powazne skutki uboczne do spasujeMam duzy dylemat ile brac glukozy do kreatyny. Dzisiaj wzialem pierwsza porcje i dalem 45g (okolo, odmierzam miarka dodawana do krety treca)glukozy na 5 g kreatyny. Jednak wydaje mi sie to troche za duzo, boje sie ze tluszcz mi zacznie szybko rosnac, wczesniej bralem ok 25-30g i rezultaty byly nienajgorsze. Jaki bedzie najlepszy kompromis pomiedzy nienabieraniem tluszczu i poprawa wchlanialnosci kreatyny?Siema !!! Mam pytanko ??? Pytam się w imieniu kumpla: ma on 178cm i 84 kg czy jest sens żeby on stosował odżywkę białkową. Zależy mu na zamienieniu masy ciała którą ma na mięśnie. Czy mogę o jakieś wspazówki i porady z GÓRY BARDZO DZIĘKUJĘ POZDROWIENIA  Jak dawkowac Białko Ostrowia WPC 80 ?? |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław katalog stron www projektowanie stron ogrodzenia stalowe kurs hiszpańskiego warszawa emerytury