Disce, sed a doctis disce
Disce, sed a doctis disce! - Ucz się, lecz od uczonych się ucz
|
Wie może któryś z Panów jak wykonuje się "wyciskanie wojskowe" (ale poprawnie) i na jakie partie mięśni najbardziej oddziałuje.
Z góry THX.Czesc wszystkim 
Mam prbolem :? podczas cwiczen bolą mnie przedramiona  nie moge wykonywac wszystkich cwiczen szcególnie jak robie na modlitewniku to mam straszny ból w przedramionach.
Czy ktoś sna jakieś masci skuteczne albo jakies są moze odżywki które mogły by mi w tym jakś poradzić PozdrowieniaWitam.CHcial bym sie dowiedziec jak spozywac Kreatyne ,Bialko serwatkowe oraz Dekstroze.Chodzi mi oto jak to laczyc ze soba i kiedy to zazywac.Za porady dziekujeprzez 4 miechy przytylem z 72 na 79 mysle ze dobrze wkoncu to 7kg  ale mam tyle samo fatu jak moge sracic ten tluszcz? cwicze na mase ale chce sie pozbyc zbednego tluszczu!ELo
Kupilem HMB olimpu 200 caps. ( biore od 13 wrzesnia ) zauwazylem skok wagi o 3 kg. i 1cm. w lapie ale gdy mi sie to skonczy to chcialbym zlapac wiecej na masie i co za tym idzie troche miesni. Co proponujecie polaczyc ? Cwicze 4 miesiace masa 62 kg. Mam diete |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław irc recykling pojazdów kredyt mieszkanie niegraje Urodzinowe życzenia