Brak poczucia humoru nie
Brak poczucia humoru nie zawsze jest dowodem powagi. Słonimski Antoni
|
Mam 17lat i 181cm wrostu, waże 75kg, od trzech miesięcy ćwicząc mam ciąg na klatke piersiową ten sam a wacha sie on pomiędzy 80-84kg zależy od dnia, interesuje mnie jak moge poprawić swój rezultat. Apropo mam możliwość ćwiczenia na hantlu i na ławce prostej w wyciskaniu na klate, nigdy nie brałem żadnych odżywek, ćwicze pompki i co moge jeszcze robić aby poprawić mój wynik, a do tego uprawiam piłke nożną co mogło by mi pomóc?, bo sięgnięcie po odżywke było by tym co chciałbym zrobić na samym końcu najlepiej wcale. Z góry dziękuje za pomoc! Mam pytanie: Czy robiac a6w (10 dzien) moge dodatkowo wykonywac normalne brzuszki z obciazeniem? Dla przykladu zrobilem wczoraj a6w + 2*20 brzuszkow z 12kg obciazeniem i dopier o czuje brzuch. Wydaje mi sie ze a6w wykonuje poprawnie  . Czy cwiczac w ten sposob nie "zajade" brzucha? // jak bylo-  //  Chce kupic sobie kilka odżywek na bazie prohormonów prosze o porade co z czym najlepiej połączyć aby był jak najlepszy efekt. http://www.bodybuilding.com/store/proh.html to strona z tymi odżywkami prosze o poradewitam. mam 17 lat ok.1,82 m wzrostu , waze 68 kg i szybki metabolizm. chcialbym sie poradzic odnosnie najlepszego dla mnie planu rozwojowego oraz srodkow jakie powinienem stosowac. jakie gainery byly by dla mnie najlepsze? z gory dzia. pozdrawiampoltora tygodnia temu zaczelem swoj pierwszy cykl kreatynowy. Waze 80 kg i stram sie wypijac dziennie ponad 4 l wody. Otoz problem polega na tym ze ciagle sikam  myslalem ze pzrez kreatyne bedzie odwrotnie. czy jesli za duzo sikam powinienem pic mniej wody ?? |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław prace licencjackie kominek w bydgoszczy opisy gg wczasy w usa produkcja filmowa