Bramy mądrości nigdy nie
Bramy mądrości nigdy nie bywają zamknięte. Benjamin Franklin (1706-1790)
Bramy mądrości nigdy nie bywają zamknięte. Benjamin Franklin (1706-1790)
|
mam 17 lat cwicze około 7 miesjecy .warze koło 93 kg chcem trocze sczudnac ale niewiem co mam dokładnie robic .chcem sobie ułorzyc diete ale niewiem jak w jakich porcjach mwm jesc co.mam troche pieniedzy aby przestrzegac diety ułuszcie mi ja jak ktos potrai i jakie mam brac odrzywkiWitam!
Mozliwe, ze temat juz byl - nie znalazlem - to przepraszam i prosze o podanie linka i zamkniecie... Nie wiem napewno na ten temat - a sie zagapilem i ta puszka 500g kupiona okazyjnie niebawem straci date waznosci - nie dam rady zjesc :/ Osobiscie jestem sklonny olac date waznosci - nawet 2 miesiace nie powinny grac roli, ale chcialbym prosic Was o konkrety, Wy to bedziecie wiedziec napewno... Dziekuje i pozdrawiam!Mam pytanie co to są aeroby?? Słyszałem ze sa to jakies cwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej?? Jak to robic i na czym to polega?? Mam jeszcze jedno pytanie!! -czy jezeli mam duzo masy (z której moge zrobic miesnie) to czy oplaca sie inwestowac w l-karnityne czy tam fat burnery, czy spalic tłuszcz samemu bez zadnych dopalaczy?? Co byscie mi poradzili!!!!???? :-? :?Co do owłosienia na ciele to mam takie pytanie- czy ktos z Was usuwa sobie włosy np. spod pach ,z klaty??Bo moim zdaniem włosy i ładne wysportowane ciało jakos do siebie nie pasują.Tak samo kulturysci,oni przeciez usuwają włosy z ciała.Co sądzicie na ten temat???Witam mam pytanie jak sobie dopasowac obciazenie do cwiczen np: zeby zrobic I/12 II/10 III/8 IV/6 martwego i czuc pozadne zmeczenie lub jak dopasowac ciezar do wyciskania na klate aby leciec planem na mase no ogulnie jak dopasowac obciazenie, co mam sprawdac w kazdym cwiczeniu ile podniose max i odiac od tego iles kilo i cwicyc??? |