Być albo nie być. Oto je
Być albo nie być. Oto jest pytanie. (To be or not to be, that is the question). William Szekspir (właść. William Shakespeare, 1564 - 1616)
Być albo nie być. Oto jest pytanie. (To be or not to be, that is the question). William Szekspir (właść. William Shakespeare, 1564 - 1616)
|
Ostatnio zauwazylem, ze niektorzy bijac rekord w wyciskaniu ''odbijaja sztange'' od klaty. Czy jest to latwiejszy sposob niz bez odbijania? Czy powinno sie tak robic? Panowie wiem że to głupie pytanie ale nurtuje mnie i nie daje spokoju kupiłem sobie kilka dni temu gainerka Activity na opakowaniu piszą ze porcja ma 50 gram ale za cholere nie piszą ile gram miesci ta ich cholerna miarka. Nie mam wagi kuchennej w domu wiec jak ktoś ma pojecie to proszę o pomoc.Witam Mam lekkie skrzywienie odcinka lędzwiowego.Na codzień nie odczuwam żadnych dolegliwości.A nawet jeśli są to sporadyczne.Jednak kiedy zaczynam ćwiczyć,a konkretnie przy wygięciach w tył pojawiają się bóle.Czy w takim razie mogę robić tzw.mostki bez szkody dla własnego kręgosłupa?Witam! Mam pytanie: jak zredukować tkanke tłuszczową na brzuchu nie tracąc przy tym masy mięśmiowej tzn. czy skupić się na robieniu brzuszków, czy na bieganiu no i czy powinienem się jakoś specjalnie odżywiać czy może jeść tak jak jadłem do tej pory???Czy styknie bieganie 2 razy w tygodniu? Czy lepiej żeby było 3 razy w tygodniu? dieta i ćwiczenia do tego). |