Były sobie świnki trzy,
Były sobie świnki trzy, świnki trzy, świnki trzy, I był sobie wilk okrutnie zły, okrutnie zły. Ted Sears (1900 - 1958)
:-? [color=orange][/color]yOO mam pytanie .. zaczołem ćwiczyć na siłowni ponad miesiąc temu , ćwicze rególarnie waże ok. 68 kg. i mam ok. 177 cm. wzrostu i chciałbym wziąść jakieś odżywki . Ale chce odżywke na przyrost siły nieznam sie na tym zabardzo ale duzo osób poleca mi Kreatyne ale bardziej radzą mi wziąść coś na mase . Osobiście wolałbym coś na siłe . I taki problem ze niewiem czy kreatyna jest dla mnie dobra niechce wyglądać jak 2'wu dzwiowa szafa , chce tylko fajny zarys mieśni i dużooo siły  i czy kreatyna czy jest coś może innego co bardziej mi by pomogło(pasowało) albo czy wogóle może zawcześnie na odżywki .. Kciałbym aby mi ktoś napisał co moge brać na siłe i czy warto coś takie brać czy tesh jesteście abym coś brał na mase .. zresztą ja niewiem nieznam sie na tym licze na Was  z góey ThX  Witam
Mam problem dot. odmierzania odpowiedniej ilości odżywek. NIe pomyślałem o zakupie miarki i teraz musze się dowiedzieć jak za pomocą domowych środków odmierzyć przygładowo 50 g odżywki. MOże ktoś pomóc??czy mozna polaczyc Apptrim z HMB i L-karnityna?? czy moze wystarczy Apptrim i HMB?? doradzcietak jak w temacie czyli np. Pon = klatka Wto = Biceps Śro = Plecy Czw= Triceps Pt= Nogi ??? czy coś takiego jest dobre czy lepiej łączyć duże z małymi ? no i dodam że w dzien kiedy chciałbym robić klatke robiłbym na nią 4 ćwiczenia po 4 serie ? Wyciskanie poziomo Wyciskanie na skosie Rozpiętki Pompki ?cze mam takie pytanie: jakie sa cwiczenia na łopatki.mam odstajace i chce zeby miesnia zrobic zeby nie odstawaly.jak wykonywac prawidlowo.i jak dlugo dzieki |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław poland Opony Continental Perfumeria Sklep dmoz katalog Trening kulturystyczny