Bywają wędrowcy, którzy
Bywają wędrowcy, którzy mylą kwiaty z gwiazdami. Guillaume Appolinaire
Bywają wędrowcy, którzy mylą kwiaty z gwiazdami. Guillaume Appolinaire
|
Zastanawiam się czy jest sens kupować profesjonalny zestaw witamin i minerałów dla kulturystów czy nie wystarczy mi po prostu zwykłe Centrum. Bo te profesjonalne zestawy witamin i minerałów są dość mocne, a jak wiadomo nadmiar witamin może "zdrowo" zaszkodzić.Witaminka b12 idx do lekarz powiedz zeby ci przpisał.. bardzo wzmaga apetyt ja po b12 jem jem i tyjje o czywiście gubie to na siłowni poixniej i zamieniam w taknke
Mam sprawę związaną z biegiem na 1000 m. Mój czas na tym dystansie to gdzieś jakieś 3:55, a chiał bym osiągnąc jakieś 2:55. (zaczołem biegać od jakiś 2 tygodni) Czy to jest wogóle możliwe? Chciał bym osiągniś to wiakiś miesiąc no może nie co dłużej. Bardzo mi zależy. Jeżeli tak do proszę jak mam ćwiczyć zeby uzyskać mój "wymażony" wynik. Ile razy w tygodniu mam biegać? Czy może są jakieś odżywki wspomagające? No jeszcze trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu. Proszę o porady z góry BARDZO MOCNO DZIEKUJE I POZDRAWCZESC!! Mam pytanko! Czy rzeczywiscie trzeba robic przerwe w przyjmowaniu kreatyny tzn. po cyklu 5-6 tyg. 4 tyg przerwy?mam kumpla ktory caly czas bierze kreatyne i nic mu nie jest.mam na mysli zdrowie. Pozdrawiam :-? |