Carpe diem - (dosł. chwy
Carpe diem - (dosł. chwytaj dzień) korzystaj z każdego dnia; nie marnuj mijających chwil. Horacy
|
Hi,potrzeboje dietę wysokobiałkowa!!!ma ktos takie cos???z gory dziekujemam 13 lat i chce jakoś sobie powiększyć biceps moze znacie jakies domowe cwiczenia na powiekszenie bicepsu do dyspozycji mam drążek i 3kg hantle, bo ja mam jeszcze troche tłuszczu i może dlatego go nie widać ale jak napne i dotykam to coś tam czuje :roll: prosze o prade!!Cześć, mam pewie problem...aktualnie robie 2 cykl Armagedonu ramion...nie narzekam na przyrost centymetrów w obwodzie ramion ale w zwisie moje mięśnie są ledwo co widoczne!!! Co mam robić?? Napewno skończe Armagedon ale co potem?? Czy na rzeźbe ramion nie za wcześnie?? Przypuszczam że po cyklu bede miał około 37-8 cm...Czekam na odpowiedz...pozdrawiam ps. w temacie miałobyć bezkształtny, czy ktoś może to zmienić??Witam - ja z kolejnym lekko pewnie dla was dziwnych problemem. Czy może mi ktoś wyjasnic zjawisko wysypu żył po treningu? Zaczynam coraz bardziej tego doswiadczac..i lekko mnie to przeraza. Moje przedramie przypomina uklad krwionosny z zewnatrz, teraz biceps i ostatnio barki. Niestety nie w smak mi to. Sa jakies rady aby zachamowac to zjawisko? (podejrzewam ze to miesien jest za to odpowiedzialny) - poza przerwaniem treningu oczywiscie. Dodam ze nie stosuje suplementow - i w wiekszosci czasu trenuje w domu. (laweczka, hantle, drazek, brzuchy - wszystko raczej spokojnie i systematycznie) z gory dziekuje.hheheheh cze ide niedługo do sklepu po jakis koks,chciałem wżiasc kreatynke jakąs,ale kurde jest tyle produktów..np.CERATEC,WPC,czy juz sama kreatyna tylko której firmy,wszystkie produkty kusza ze wszystkich stron,hheuheuh nie lada problem  |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław chłodnictwo Oszust klimatyzacja Warszawa grzybica pochwy branze