Caseus et panis sunt opt
Caseus et panis sunt optima fercula sanis - ser i chleb są najlepszymi daniami zdrowych (ludzi). (ludzi). (ludzi)
Caseus et panis sunt optima fercula sanis - ser i chleb są najlepszymi daniami zdrowych (ludzi). (ludzi). (ludzi)
|
witam jestem tu pierwszy raz, mam pytanie,na rynku jest wiele HMB, osobiście chce zakupic je, ale nie wiem jaka firma ma dobre HMB, prosilbym o informacje na ten temat, z góry wielkie dzieki.Znacie jakieś sposoby na tanie obciążenie na hantle i sztangi. Na razie wymyśliłem że może by dostosował samochodowe tarcze hamulcowe z jakiśwraków. Jeśli znacie ciekawe pomysły lub sami sprawdziliście je w praktyce to skrobnijcie coś, tylko proszę nie śmiać się i potraktować temat poważnie. Nie chce wydać worka kasy na ładne firmowe obciążenie jak mógłbym mieć tańsze - nie robi mi różnicy co podnoszę (byle było podobnego kształtu co oryginalne krążki).Witam. Mam problem ze znalezieniem odpowiedniego planu treningowego pod diete masową. Dietę już stowóję 1 tydzień, przy czym też chodze na siłownie. Brak mi rozpiski całego planu treningowego na 4 dni w tygodniu. Na siłownie chodzę już 1,5 miecha. Wzrost - 175cm waga - 68kg wiek - 17 Każda pomoc się przyda. Pozdro.mam takie pytanko kupiłem sobiie czeskie plusze o nazwie"chodik"....:)ale chodzi mi tu o to czy dobrze jest tak przed treningiwm wziąść sobie plusza active naprzykład?jak tak to jakie najlepiej brac te plusze przed treningiem i po????Cale wakacje jeździlem na rowerze, robilem kilka lub kilkanascie km dziennie i teraz sie zastanawiam czy powinienem od wrzesnia trenowac nogi czy dac im odpoczac troche po wakacjach? |