Cel zamierzony a cel osi
Cel zamierzony a cel osiągnięty nigdy nie jest tym samym. Sofokles
|
dzisiaj szedłem na rekord na siłowni podniosłem ciężar który wydawał mi sie nie możliwy żeby podnieść ale go wycisnąłem,
i tu sie zaczynają schody jak zszedeszłem z ławki to tak mnie nogi zaczęły boleć,  tak nogi, czułem jabym miał wszystkie miesnie ponaciągane, ten sam bul jaki jest jak mam nadwrężony mięsień, a najbardziej to pośladki i uda z tyłu(nie pamiętam jak sie one nazywają)
czy to jest jakaś kontuzja, ból przechodzi i czy nie wziołem za dużego cięzaru( i tu znowu pytanie o wzrost:) bo gdzieś przecytałem że jak sie za bardzo obciązy ciało to na trwale sie on chamuje, ale dzioeje sie to głównie podczs np wypadku samochodowego,gdzie siły działające na organizm są wielkie) i chcę jeszcze powiedzieć że sie nie wyginałem w kręgosłupie do góry dlaczego nogi mi sie tak naciągnęły i czy będą jakieś kosekwencjeChodzi o to zeby tluszcz przerobic w mięsnie znacie cos?Hejka, mam kolejne pytanko do Was
Jakis miesiąc temu skończyłem brać kreatyne(250g), teraz tak od 2 tygodni biore L-Glutamine aby złagodzić spadki i po treningu Carbo. Co według Was powinienem sobie po L-Glutaminie zakupic?, a może trzeba jakąś przerwe zrobić? Dzieki, z góry za każdego posta HELP!!!! Mam 165 cm wzrostu i waze 50-52 kg..waga mi sie waha..prowadzilam glodowki( np 4 dniowe) efkty byly straszne...0 cyckow, blada twarz i cialo .. zly nastroj i samopoczucie..dawalay efekt..ale nie taki jak bym chciala ...likwidowaly mi wsyztskie miesnie ..skora wisiala itp...Ostatanio nocowala u mnie kolezanka przez 3 dni i troche pilysmy i jadlysmy( zazwyczaj licze kazda kalorie) i przytylam 2kg...waze 54kg!! w moim wypadku to kompletna porazka..mam sklonnosci do anoreksji..i kazdy gram wiuecej jest dla mnie naprawde czyms smutnym, zlym... Jak mam to zrzucic?????? Pytam o p-orade bo nie mam pojecia jak..a znowu zaczne glodowac i skonczy sie w szpitalu .. Lubie uprawiac sport..mam basen ..lasek do beigania ...wlasciwe wszystko co potrzebne do sportu... Prosze o pomoc!!!! Co mam jesc , co mam cwiczyc( zeby nie miec zbyt duzych miesni na nogach)..MOj tluszcz jest na brzuchu, i na wewnetrznej czesci ud...nie chce etz rozbudowac łydek..Chce schudnac 4 kg. Znow chce wazyc 50 kg..Prosze o pomoc!!!! DZiekuje ! Pozdrwaiam wsyztskicjhttp://allegro.pl/item172541955_zestaw_obc...kg_sr_28mm.htmlhttp://allegro.pl/item170627095__york_zest...a_promocja.html generalnie zestawy różnią się chyba tylko średnicą gryfów. Co myślicie warto to brać ? Liczyłem jakbym brał wszystko osobno, gryfy, obciążenie to nawet biorąc obciążenie po 3zł/kg to za cholerę nie wyjdę, bo praktycznie wszystko wtedy od innych osób, więc przesyłki... dzięki za wypowiedzi pzdr zgred |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Kredyty odnawialne choroba Czarownica z Portobello pliki karaoke La Sposa Warszawa