Chcesz mieć wroga, zrób
Chcesz mieć wroga, zrób komuś przysługę Z praw Murphy’ego.
Chcesz mieć wroga, zrób komuś przysługę Z praw Murphy’ego.
|
miałem 2 miesiące przerwy czy po takim czasie moge zacząc znów ćwiczyć tak jak wcześniej z takim samym obciążeniem i wogule za pomoc z góry dzięki pozdro dla wszystkichBiorac kreatyne mozna albo powinno sie wypic piwo ?WITAM WSZYSTKICH. JESTEM TU NOWY. MAM PROŚBĘ TO BARDZIEJ ZAAWNSOWANYCH KOLEGÓW W KULTURYSTYCE NIŻ JA KTÓRZY ODWIEDZAJĄ TO FORUM. ĆWICZĘ KULTURYSTYKĘ OD WRZEŚNIA 2002 ROKU. MOIM PROBLEMEM JEST TO ŻE POJAWIŁY MI SIĘ MAŁE ROZSTĘPY NA SPOJENIU BARKU Z BICEPSEM. CO MAM ROBIĆ ABY ZNIKNĘŁY I NIGDY WIĘCEJ SIĘ NIE PJAWIŁY :? . PROSZĘ POMÓŻCIE, DORADZCIE, RATUJCIE!!!
PS. NIE BRAŁEM I NIE BIORĘ ŻADNYCH STERYDÓW LECZ SPOŻYWAM POSIŁKI PEŁNOBIAŁKOWE. WIEM ŻE JUŻ RAZ OTO PYTAŁEM ALE COŚ MI SIĘ ZEPSUŁO Z MAILEM I NIE MOGŁEM ZNALEŻĆ TEGO POSTU NA FORUM.siemka znacie jakies fajne strony z technikami fotkami filmikami cwiczen dzieki za odp. POZDRO DLA WSZYTKICHKupilem sobie pas skórzany i mam problem nie wiem czy dobrze go zakladam, przy martwym ciągu przeszkadza mi przy zginaniu tułowia, gdzie jest błąd ? w złym miejscu pas czy źle wykonywane ćwiczenie ? |