Chciałem powiedzieć świa
Chciałem powiedzieć światu tylko jedno słowo. Ponieważ nie potrafiłem tego, stałem się pisarzem. Stanisław Jerzy Lec (pierw. de Tusch - Letz, 1909-1966)
Chciałem powiedzieć światu tylko jedno słowo. Ponieważ nie potrafiłem tego, stałem się pisarzem. Stanisław Jerzy Lec (pierw. de Tusch - Letz, 1909-1966)
|
niestety nie znalazłem na forum fbb w poprzednich postach odpowiedzi na pytanie czy można ćwicząc sztuki walki prowadzić nadal trening na mase.
A jeśli można to czy należy coś w nim zmienić lub np dodać coś do diety?? Jeżeli natomias SW wykluczją trening na mase to jaki obrać teraz... dodam że na treningach mamy ostry wycisk..Czy Fat burner + HCA +Chitosan + green Tea +dieta + aeroby to dobry sposób na odchudzenie tkanki tłuszczowej?????????????(wszystkie suple oprócz herbatki są firmy Hi-tech)Mam kumpla na siłowni który przy wyciskaniu na klatke pomaga sobie odbicem gryfa od klatki (mostka czy tam czego...) Jak spróbowałem i ja to okazało się że faktycznie lepiej się podnosi... Ale moje pytanie jest takie... czy nie szkodzi to na klatke i czy nie zrobie sobie czegoś, czego bym nie chciał? Dzieki za odpowiedzi:)No początku zaznaczam, że jestem początkujący... Dzisiaj wyszło coś ciekawego... kumpel polecił mi robić rozpiętki, no to zacząłem najpierw niezbyt dużymi hantlami, po kilku powtórzeniach lewa ręka troszke inaczej pracowała... tzn bark mi się jakby podnosił i trudniej mi się dociskało do końca... Jak robie wyciskanie sztanga na lawce to jak mam większe cieżary to tak za 6-7 razem tez czuje, że lewa ręka słabiej idzie... nie mam raczej wady postawy, bo jeszcze pare lat temu bylem badany, a chyba mi się nic nie wyrobiło przez ten okres... myśle, że to wina słabszej ręki... co wy na to ? proszę o porady...czy przedramie jest taką małą partią mięśnie, że można ją robić 3 razy w tygodniu?? |