Choć człowiek niejednokr
Choć człowiek niejednokrotnie narzeka na pracę, nie może się bez niej obejść. Antoni Kępiński (1918-1972)
Chlopaki chcialem sie Was poradzic 
Czy jeżli posiadałbym dobra dietę czyli jak waże 70kg To dziennie pochłaniał bym 150g Bialka i 350g węglowodanów. A do tego dorzucił ,,CARBO,, oraz Białko, czy to by wystarczylo, żeby rozwijać masę mięsniową oraz przybrac na wadze? (oczywiście przy tym ćwicząc regularnie) Co o tym sądzicie? Jak powinienem brac Carbo i białko jako suplementy dodatkowe(o jakich porach, czy przed czy po treningu, rano, wieczorem) Dzięki Bardzo za pomoc  warto wykonywac podciaganie na drazku, jesli sam wykonam 7-8 pelnych podciagniec w dwoch pierwszych seriach, a pozniej to juz z pomoca ?? Czy warto sie w tym przypadku podciagac, czy np zastapic to przyciaganiem drazka do klatki ??HELLO
Zastanawiam sie nad kupnem l-karnityny Vitalmaxa ale gdzies wyczytalem ze po niej marne rezultaty i zastanawiam sie jeszcze na kupnem HMB z taj samej firmy i niewiem co mam zrobic bo tanie to one niby sa ale czy beda dobre to tego niewiem wiec prosil bym was o jakies wskazowki czy to dobry wybor czy nie. Jakie jest wasze zdanie na ten temat A moze sa jakies inne srodki zeby sie troche tluszczyku pozbycWitam. Mam problem ze znalezieniem odpowiedniego planu treningowego pod diete masową. Dietę już stowóję 1 tydzień, przy czym też chodze na siłownie. Brak mi rozpiski całego planu treningowego na 4 dni w tygodniu. Na siłownie chodzę już 1,5 miecha. Wzrost - 175cm waga - 68kg wiek - 17 Każda pomoc się przyda. Pozdro.witam. prosilbym o pomoc w doborze odpowiednich odzywek przy ksztaltowaniu rzezby. moim celem jest utrzymanie dotychczasowej wagi przy jednoczesnym pozbyciu sie tkanki tluszczowej i zamienieniu jej na miesnie. obecnie koncze brac hmb (to sa moje pierwsze odzywki i nie wiem czy dobrze wybralem). prosze fachowcow o rade. mam nadzieje ze moge na Was liczyc. z gory dziekuje i pozdrawiam. |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Gry echom Serwery Dedykowane Przedwiośnie wyniki na żywo