Cierpliwość: najnudniejs
Cierpliwość: najnudniejsza forma rozpaczy. Julian Tuwim (1894-1953)
Cierpliwość: najnudniejsza forma rozpaczy. Julian Tuwim (1894-1953)
|
alo. 5 stycznie skrecilem kostke, 3 tyg mialem w gipsie, pozniej kulałem i po 10 dniach rehabilitacji moglem juz normalnie chodzic ... ;/ od 5.01 tego czasu wogole nie uprawialem zadnego sportu... dzisiaj na wf-ie zaczalem troche biegac i grac w pilke ... lekarz mi pozwolil (za tydzien mam kontrole) ... lecz kostka po tym dzisiejszym wysliku spuchla i zaczyna pobolewac;/ czy to normalne? jak dlugo mieliscie opuchlizne kostki po jej skreceniu? thx za info.Witam wszystki mam pytanie bo nie wiem z czym jest lepiej pić GB czy z wodą czy z mlekiem z gory dzieki za dop Niezaleznie od tego czy trenowałem brzuch na koncu treningu czy na początku. W tej chwili mam spora przerwe w treningach , a chcem powrócić do nich. Niestety w czasie przerwy dorobiłes sie pokaźnych romiarów brzuszka ok 100 cm. Mam zamiar się go pozbyć ale gdy rozpoczynam treningi poprostu łapie mnie skurcz. W tym momencie czuje sie bezradny. Jesteście w stanie w jakiś sposób mi pomóc?Wiem że już były podane linki do takich tematów http://drupix.webpark.pl/pliki/proporcje.html http://priv.ciechnet.pl/dso/tabela.htm ale mam pytanie które są bliższe prawdzie bo jest między nimi spora rozbieżność Macie jakiś link do innych tabelek z idealnymi proporcjami?? |