Citius altius fortius -
Citius altius fortius - szybciej wyżej mocniej (motto współczesnych olimpiad). (motto współczesnych olimpiad). (motto współczesnych olimpiad)
|
Jestem nowicjuszem i mam prosbe do tych którzy się znają potrzebny byłby mi plan 4 lub 5 dniowy gdzie partią priorytetową byłyby nogi. za porady i propozycje z góry dziękujęWitam wszystkich interesuje mnie nabranie (czystej) masy mieśniowej. Czy gdy zaczne stosowac te dwa preparaty to zobacze jakies efekty?
Ćwicze od marca 3 razy w tygodniu. Narazie od niedawan (3m-c) biore kreatyne i hmb no i oczywiscie dieta ale niejest to jakaś ścisla poprostu staram sie jako taka utrzymywac:) (brak czasu)  pozdrawiam CYAElo...
Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 192 Biceps: 36 Udo: 58 Lydka: 40 Pas: 95 Klatka: 103 Jak tu zaczac (patrzac na moje wymiary) zeby bylo milo, ladnie i przyjemnie? Chodzi mi o spalenie tluszczu, i rzezba od pasa w gore... HELP  Słyszałem że jest coś takiego jak chrząstka rekina i działa to na stawy. Mam bardzo chude nadgarstki i przeszkadza mi to w ćwiczeniu, jeśli ktoś z was to stosował niech powie czy to działa czy to znów kolejne *** za które chcą zbić kase?? Dziekimam 194 cm wzrostu i waze 95 kg. Praktycznie sam tłszcz. Niech ktos mi doradzi jaki trening i jakie odzywki powinienem zastosowac aby spalic tkanke tłuszczowa i zyskac troche rzeżby |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik www.396632.net kopiarki socjologia faktura Wypoczynek