Concordia discors - niez
Concordia discors - niezgodna zgoda.
Concordia discors - niezgodna zgoda.
|
W spożywczym nie było glukozy więc udałem się do apteki. W aptece kupiłem glukoze ale w innej cenie 4zł/80g. Czy ta glukoza też się nadaje??jak najlepiej brac ta kreatyne.przed treningiem czy po?i ladowac za jednym razem 40 gram czy w mniejszych dawkach rozlozonych w ciagu calego dnia?Witam, mam wazne pytanie odnosnie glutaminy. Co zroic zeby zmienic smak glutaminy bo jest ona dla mnie nie do przelkniecia! Czy moge wymieszac to razem z nitro2 ??przejde do rzeczy mam wycieczke za tydzień a wczoraj mi sie skończyła l-glutamina i dzisiaj kurier mi przyniusł l-glutamine zakupioną w waszym sklepie! i nie wiem czy ją rozpakować i przez ten tydzień jeszcze ją brać i później na czas wycieczki ją odłożyć (1 tydzień) bo mie moge jej zabrać ze sobą!?
i jeszcze jedno mamy zapewnione 3 posiłki dziennie i to mnie pogrąża gainera też nie moge wziąść a w chwili obecnej jestem w dobrej formie i sie boje że jak to odłoże to będe miał pokaźnie spadki! wkońcu diety na trzech posiłkach nie utrzymam!! Możecie przewidzieć czy mam sie czego obawiać?????Witam wszystkich! Ten temat był już poruszany, ale nie znalazłem odpowiedzi, być może wynika to z faktu, że jestem nowym użytkownikiem i jeszcze nie potrafie wszystkiego znależć, ale... Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni(trening na masę), a że mam co nieco nadwagi(oraz dla lepszej regeneracji)zacząłem także ćwiczyć aerobowo. Ostatnio mam dostęp do worka treningowego, więc ćwiczę na nim również trzy razy w tygodniu(skakanka, walka z cieniem, bicie worka). Na co muszę zwrócić uwagę, żeby treningi na worku poprawiły mi kondycję i zarazem pomogły w uzyskaniu wytrzymałości i siły, a nie spowodowały ubytku masy mięśniowej. Czy w tym wypadku nie zamierzam ćwiczyć na worku zbyt intensywnie?Może bardziej wskazane jest chodzenie 1-2 razy na worek jako dodatek w trakcie kształtowania masy mięśniowej? Nie chcę nikogo urazić, ale bardzo proszę o odpowiedzi poparte wiedzą lub doświadczeniem... |