Cudze zmartwienia są nud
Cudze zmartwienia są nudne.
|
opłaca sie wprowadzic diete tylko na sniadanie i kolacje? musi byc wiecej niz 3 posiłki dziennie? czy na sniadanie wystarcza kanapki i jogurt? co da dieta? wszystkich prosze o pomoc!!! dopiero zaczynam ćwiczyć i robie po 3 treningi dziennie 2 na biceps i 1 na barki czy mam dobrze rozłorzone treningi czy taki wysiłek wzmocni moje miesnie czy tylko osłabi?Co sądzicie o Witaminkach ze sklepu ''Biedronka'' ? Pije je od 2 miesięcy smakowo są dobre mają sporo witamin i przede wszystkim są tanie  Mam nadzieję, że nie urośnie mi druga głowa za parenaście lat  witam.chcialem za 2 tygodnie zaczac trening na sile i wlasnie w tym celu zakupic troche "wspomagaczy".a mianowicie zakladam ze kupie jakas odzywke ww (ok 80%ww),glutamine i kreatyne.jedno mnie zastanawia :-? mam bialko extensora (80%bialka) w domu prawie caly kilogram i nie wiem czy zjesc je wlasnie teraz czyli w ciagu tych dwuch tygodni (wlasnie konczy mi sie trening aby odrobic straty) czy polaczyc je za dwa tygodnie z weglami,gluta i kreta. ps a jakie te 3 produkty radzicie do 200zl??? pozdro...z gory dzieki1.Co to jest izotonik ? Ile tego jest i za ile ? Dzie to mozna dostać ?
2. Dlaczego jak mój kolega bierze kreatyne i HMB je ryż i jakieś tam pierdółki ma takie same efekty jak ja? Ja nie zmieniłem diety, nie biore żadnych kreatyn, glutamin itp. Ja i on ćwiczymy jeden miech. 3. W prostowaniu przedramienia w dół na wyciągu jedną ręką, drążek trzymać podchwytem czy nachwytem? 4. Czytałem, że anaboliki mają jakieś tam efekty uboczne czy cuś. Ale na tej stronie pisze "stan anaboliczny-pozytywny". To pytam się czy jak na kreatynie i glutaminie pisze działanie anaboliczne i antykataboliczne (to akurat wiem co znaczy  ) to jest dobrze czy źle ?
Jestem nowy  Witam zanczie może jakiś sposób na przyśpieszenie zagojenia sie strupa mam zdarta skore na twarzy tak na wielkosci 4na 4 cm moze jakas masc? wyglada nieciekawie() sorry nie ten dział przeniescie pietro nizej) |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Tatuaże teksty Grecja Kreta wakacje tanie odżywki