Czas chandry nie jest na
Czas chandry nie jest najlepszą porą na to, aby dokonywać analizy naszego życia. Richard Carlson: Nie zadręczaj się drobiazgami
|
Dlaczego mam większy biceps w prawej niż w lewej przecież ćwicze na dwie ręce, po prostu ręka prawa jest grubsza nie rozumiem tego może żle wykonuje ćwiczenia tą ręką. Pomóżcie.czesc zakupilem sobie ostatnio wyrob treca "thermo fat burner", jeszcze nie zaczolem brac, czym to mozan wspomoc, czy jest do tego jaks dieta ? jakiego pokarmu potrzebuje ? czekam na odpwiedziCzesć.Ćwicze 8 miesięcy waże 66kg i wyciskam na ławce 80kg.Mam problemy z masą jestem chudy.Brałem wcześniej odżywki ale słabo mi po nich weszło w mase .Kupiłem sobie teraz 100 ***** i nie wiem jak to brac i jak ćwiczyć.Chcialem sobie kupic jeszce jakąś odżywkę do tego>napiszcie mi jak mam to barć ułożcie mi jakis cykl i napiszcie jaką odżywkę kupić mam 200zeta
Z góry dziek!!!!!!!! Pozdrawiam Max82 1.Co to jest izotonik ? Ile tego jest i za ile ? Dzie to mozna dostać ? 2. Dlaczego jak mój kolega bierze kreatyne i HMB je ryż i jakieś tam pierdółki ma takie same efekty jak ja? Ja nie zmieniłem diety, nie biore żadnych kreatyn, glutamin itp. Ja i on ćwiczymy jeden miech. 3. W prostowaniu przedramienia w dół na wyciągu jedną ręką, drążek trzymać podchwytem czy nachwytem? 4. Czytałem, że anaboliki mają jakieś tam efekty uboczne czy cuś. Ale na tej stronie pisze "stan anaboliczny-pozytywny". To pytam się czy jak na kreatynie i glutaminie pisze działanie anaboliczne i antykataboliczne (to akurat wiem co znaczy  ) to jest dobrze czy źle ?
Jestem nowy  Pewnie ten temat był już poruszany, ale mam pytanie. Ćwicząć 3 razy tygodniowo na siłowni, ile razy i jak intensywnie można ćwiczyć w tygodniu aerobowo, aby zacząć się pozbywać nadmiernych kilogramów, a nie utracić jednocześnie masy mięśniowej wypracowanej na siłowni???
Pozdrawiam serdecznie... |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik branze podkłady audio telefon żurawie