Czas to nie droga szybki
Czas to nie droga szybkiego ruchu pomiędzy kołyską a grobem; czas - to miejsce na zaparkowanie pod słońcem. Phil Bosmans
Hmm... bardzo bym was prosiła o rade, bo nie mam kogo się poradzić , tzn mogłabym porozmawiać z trenerem lub trenerką ale nie wiem co oni by na to powiedzieli , więc wole zapytać was a po za tym oni raczej by tego nie poparli hiehie A wydaje mi się że wy jesteście specjaliści  czytając wasze wypowiedzi na różne tematy! heihei  Trenuje piłke ręczna od 7 lat ale ostatnio zaczęłam się interesować kulturystyką , bardzo bym chciała bardziej wyrzeźbić sobie mięśnie (ale bez przesady ) A także chciałabym zastosować odpowiednią dietę dla mnie! Oczywiście nie raz miałam do czynienia z siłownią, ale teraz na wakacjach chciałabym zacząć częściej na nią chodzić! Jakie mogłabym wykonywać ćwiczenia typowe dla podniesienia siły w rękach a także bardziej umięśnić sobie nogi  ? Proszę was o szybki odpis! Z góry dziękuje! <cmok>Czesc.Wlasnie skonczylem brac kreatyne i na kreatynie jest wszystko super ale gdy przestane ja brac to tu mnie zaczyna bolec nadgarstek a tu bark-ze az nie umie glowa ruszac w prawo.Doradzcie mi co moge kupic na takie dolegliwosci jest taki środek? Dodam jeszcze ze jak robie nogi i zrobie porzadny trening to potem na drugi dzien nie umie chodzic bo tu gdzie sie zgina noga to bardzo mnie boli w tym miejscu.Czasem mam tez nieprzyjemne skurcz.POMOCY! Co to moze byc malo witamin albo czegos?Dzisiaj zauwazylem pierwszy malutki rozstep  Narazie jest maly, ale jak przypuszczam z kazdym treningiem bedzie sie powiekszal Niebawem zakupie masc, tylko teraz pytanie czy zmniejszyc do tego intensywnosc treningow ?? Chyba nikt nie chce byc "popekany", dlatego musze zapobiec temu Doradzcie cos Witam 
mam do Was pytanko a mianowicie zwracam sie w imieniu kolegi wzial sie za cwiczenia juz jakis czas temu i nazeka ze nie moze nabrac na masie wedlug mnie to przez tyton ( papierosy ) gdyz tyton oszukuje organizm ( w jakis tam sposob ) i substancje nie sa wlasciwie racjonowane na organizm ( takie jest moje zdanie ) A chcialem sie dowiedziec jakie jest wasze zdanie na ten temat czyli palenie & cwiczenie - czy i jak bardzo szkodzi w kulturystyce - nie chodzi tutaj o to ze od tytoniu spada wydolnosc organizmu itd. tylko chodzi mi tutaj o budowanie masy - i jak bardzo to przeszkadza Dzieki za odpowiedz
Pozdrawiam Ceberile czasu bedzi mi potrzeba na stracenie 10 cm znaczy sie okolo 10 moze by tak kolo 7 cm w pasie ja zaczne sie rzezbic bo narazie nie mam zamiaru ale chce sie dowiedziec ile wysilku trzeba bedzie wlozyc zeby tak kolo 10 cm strcic w pasie tluszczyku wystarczy tak kolo 2-3 miesiecy jakbym bral serwetke do tego MATRIXA i areoby rowerek basenik to spokojnie jest to mozliwe?? z gory dzieki za odpowiedzi? |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik winx gra Game Editor Napięcie elektryczne torby papierowe utylizacja