Czasem bluźnierstwo bard
Czasem bluźnierstwo bardziej zbliża do Boga niż modlitwa. Aldous Huxley
|
Właśnie.. myślę nad takim połączeniem.. Przygotowuje się do małej wycinki, dieta ułożona, trening też.. Co myślicie na temat takiego połączeniap;Mam takie pytanie jak ćwiczyć owe partie mięśni....  No nie narzekam na wygląd kapturów i grubość karku ale to samo od siebie wyszło ,a nie od konkretnych powtórzeń i właśnie się zastanawiam jakie mogą być ćwiczenia...Bo pewnie przy wykonywaniu danego powtórzenia na inna partie mięśni nie robiłem max izolacji i coś korzystały na tym kaptury i kark...pozdr  Witam wszystkich...Zanim zadam pytanie podstawowe fakty :
Mam prawie 21 lat, cwicze juz od....7 albo 8 lat... Ogolnie musialem wszystko wypracowac od poczatku - bylem raczej watly gdy zaczynalem. Nie uzywam zadnych suplementow typu HMß...Naturalnie odzywiam sie jak trzeba - 5 do 7 posilkow dziennie - i mam dosc spore doswiadczenie techniczne jesli chodzi o trening. Moja filozofia to - "cwicze dla siebie, nie spiesze sie - wole powoli, ale bez podejrzanego wspomagania." Chce, przy duzych nakladach pracy, uzyskiwac regulrny przyrost, maly - ale stopniowy. Obecnie waze 91 kg, mam 175 cm wzrostu. Obwod klatki - 115cm, biceps 42 cm(prawa reka, lewa 40,5cm...ehhh)... W martwym ciagu podniose spokojnie 200 kg, na klatke jestem w stanie wycisnac okolo 115 - 120 kg. Powyzsze wymiary nie ulegaja zmianie juz od roku - urozmaicam trening, robie przerwy - nie jestem przetrenowany... Chcialem zaznaczyc, ze nie przychodze na silownie pogadac - przewaznie wizyta wraz z rozgrzewka trwa okolo 1,5 - 2,5 godziny. Czy calkowicie "na sucho" moje mozliwosci rozwoju sie wyczerpaly??..Moze powinienem jednak zasilic sie (kupilem w koncu kreatyne - w proszku 500g) - datkowo glutamina? Zaznaczam, ze chcialbym uniknac za wszelka cene jakiejkolwiek "mocniejszej" suplementacji - taka mam filozofie. Bede wdzieczny za porady! Pozdrawiam...Witam! Nie ćwiczę na siłowni lecz ćwicze 3x w tygodniu BJJ. Chciałem się was zapytać o jakiś wzmacniacz który spowodowałby ogólną poprawę wyrzymałości. Zalezy mi na tym między innymi dlatego że po całym tygodniu w weekend ledwo potrafie ustać na nogach i ciągle jestem zmęczony. Czy wiecie jaka jest tego przyczyna?? Pozdrawiam |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Śląskie katalog firm Województwo świętokrzyskie wyklecil tlumaczenia hiszpański wózki widłowe