Człowiek broni błędów, k
Człowiek broni błędów, które kocha. Seneka
|
Czy mozliwe jest ze nagle organizm przestal przyswajac laktoze? W mleku jest laktoza i zawsze bardzo czesto w duuuzuch ilosciach je spozywalem przez dlugi czas a teraz w sumie juz nie moge pic mleka,bo konczy sie to rozwolnieniem  Mysle ze to sprawa laktozy i jej nieprzyswajalnosci przez moj organizm.. ale czy tak nagle moglo to sie zmienic?Mam 17lat i chodze na siłownie , chce sobie dokupic białko aby efekty były troszke fajniejsze...Jakie białko byście polecali?? Czy po białku mi sie nic nie stanie, chodzi mi o jakieś skutki uboczne tego?I jak sie wcina białko to jak je "wpleść" w diete? BO chce sie jakoś fajnie przybudować ,mase mięśniową. Mam w planie biegać i chodzić na siłownie,czy to jest dobre? Prosze o HELPa.no wiec slyszalem ze jak ktos wolno je to nie bedzie sie tylo czy to prawda ?Ostatnimi czasy robilem sporo brzuszkow na podlodze. Dolny odcinek kregoslupa (przy pupie) starl mi sie od podlogi ale sie nie przejmowalem i dalej robilem moje brzuszki......jednak teraz zamiast startej skory czuje bol w srodku w tamtym miejscu. Mozliwe ze sobie obilem kregoslup w tym miejscu ?? Czy ktos mial cos takiego wczesniej, bo juz mija kolejny dzien a bol nie ustaje ;/ CZY spozywajac od razu po treningu glukoze z kreatyna,45 min. po treningu 70 g gainera i 2 godz. pelnowartosciowy posilek robie dobrze?czy lepiej wypic kreatyne z gainerem od razu i za ok godz.normalny posilek?sorry ze zadalem podobne pyt w innym dziale ale to dlatego ze nie moge nigdzie znalezc na nie odp. |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Opisy Scuttle Akcesoria lenovo Pozycjonowanie