Człowiek dopiero wtedy jest szczęśliwy, gdy może służyć, a nie wtedy, gdy musi władać. Władza imponuje tylko małym ludziom, którzy jej pragną, by nadrobić swoją małość. Człowiek naprawdę wielki, nawet gdy włada, jest sługą. Ks. Kardynał Stefan Wyszyński
|
Mam mały problem z bicepsami. Mianowicie niedość że prawy jest dużo większy od lewego to jeszcze lewy ma jakiś dziwny kształt bo zamiast bych owalny to patrząc z boku widze na nim jakiś kanciastySauna na cyklu kreatyny ? jak myślicie? myślę ze 1 raz w tygodniu 10 – 12 min nie zaszkodzi. Co o tym myślicie ??Witam,
... mam 18 lat, 172 cm wzrostu i... 52 kilo żywej masy  od kiedy pamiętam intensywnie trenuję piłkę nożną i od kiedy pamiętam jestem chudy. Ogromna ilość mojej energii idzie na trening a fajnie byłoby wreszcie nabrać jakiejś normalnej wagi i rzeźby. Kupiłem w zeszłym tygodniu Olimp Top Mass 3000 gram bo podobno jest dla ludzi którzy mają problemy z nabraniem masy. Czy według was mam jakieś szanse przybrać na wadze. Co oprócz tego powinienem robić. Siłownia raczej odpada bo nie miam za nic czasu... może jakieś ćwiczenia w domu no i czy wogóle ten Top Mass jest coś warty. Liczę na jakiś odzew no i z góry dzięki za porady. Pozdro...Witam!Ostatnio postanowiłem ze się za siebie wezmę i rozpocznę treningi na siłowni. Jak pomyślałem tak też uczyniłem, ale nie o tym miałem. Moim problemem jest to że niesety nałogowo palę .... A teraz miejsce w którym możecie mi pomóc  zmotywujcie mnie w jakiś sensowny sposób, zależy mi na wynikach na siłce a nie wiem czy ma a jak tak to jaki ma wpływ palenie na osiągi itp. itd.Pozdrawiam i czekam na rady  Tak z ciekawości zapytam czy zagotowana torebka ryżu waży 100g? jak tak moze ktos podac wart. odzywcze takiej torebeczki? |