Człowiek jest jedyna ist
Człowiek jest jedyna istota w przyrodzie zdolna do bezinteresownego świństwa. Andre Gide
Czy idac na silke moge sobie juz przygotowac wczesniej wode z glukoza by po treningu dodac tylko krete i nie zaglowac łyzkami i tymi wszystki prochami  czy moze cos sie dzieje z ta glukoza ktora bedzie lezec we wodzie 2 godziny ?? :-?Witam!  
Chłopaki sparwa jest prosta. Czy mogę przed szkołą rozrobić sobie gainera, bo zauważyłem że w szkole jem tylko jakieś bułki, kanapki( wydaje mi się że to mało). Więc czy mogę rozrobić sobie odrzywke wlać do jakiegoś bidonu i sporzywać w szkole aby nadrobić braki kalori  Tak na prawdę to potrzebuję kilku porad. Jedna z nich dotyczy właśnie l-karnityny, czy warto ją zażywać a jeśli tak to jaką, tzn chodzi mi czy skuteczniejsza jest np Olimp, MLO czy TREC (którą teraz zamierzam nabyć). Dodam że wcześniej zażywałam i Olimp i MLO, fakr że wówczas straciłam kilka kilogramów, niestety teraz znowu mi one przybyły :( . Prośba druga dotyczy zestawu jaki zamierzam nabyć, czy warto w taki sposób zażywać te środki aby przyniosły efekt (l-karnityna TRECK, OLIMP HCA, TREC Thermo Fat Burner), a zależy mi na pozbyciu się kilkunastu kg. Dodam, iż chodzę systematycznie na siłownię tj 3 razy w tygodniu i łącze to z aerobami (45 min rowerek). Ostanio trener (który jest nowy na siłowni) zaproponował mi zmianę treningu, tzn 1 dzień TBC , 2 dzień SIŁOWNIA, 3 dzień AEROBIC. Czy takie terningi przyniosą większy efekt niż te które wcześniej stosowałam tj. 1 dzień klatka i barki, i brzuch, 2 dzień plecy i biceps, i brzuch, 3 dzień nogi i triceps, i brzuch, każdorazowo dodatkowo 45 min aeroby. Bardzo proszę o pomoc, chcę w końcu skutecznie zgubić nadmiar tych kg.Witam,
Mam 23 lata wzrostu 177 cm waga 93 kg przez ostatni rok dałem sobie spokój z siłownią (na moja nie korzyść), ale teraz rozumiecie idzie wiosna trzeba zrzucić zimowe kożuchy. Trochę przez ten czas urósł mi brzuch (piwo robi swoje nie powiem tłuszcz ewidentnie dał o sobie znać) Trening zaczynam od następnego tygodnia do swojej apteczki zakupiłem już: FENUPLAST – 200 kaps HMB w płynie – 120 ml CREATINE POWDER – 500 g SUPER MASS – 1000g TAURIN – 100 kaps. VANADYL - 90 tabl. (wszystkie firmy Hi Tec Nutrition) w następnym tygodniu do zestawu dokupuje TRIBULUSA – 100 kaps i ZMA – 120 kaps. Potrzebuje ułożyć sensowna rozpiskę jak to wszystko użyć tak żeby widoczne były jakieś efekty. Jeśli macie jakieś propozycje, co do kupna jakiegoś suplementu, którego ewidentnie brakuje na mojej liście czekam na propozycje. Dodam tylko, że potrzebuje także pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej Dzięki za odpowiedź Pozdrawiam DRWAL[CODE][/CODE]ćwicze na mase i niewiem w jakie dni mam walic w worek czy w te co ćwicze na klate ??! |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik urlop macierzyński pozycjonowanie Województwo łódzkie Gdzie nad morze kredyty