Człowiek jest niestety c
Człowiek jest niestety często na czele tego, co ma już za sobą. Stanisław Jerzy Lec
|
hejo :-)
jak wiadomo wakacje w pełni... lenistwo, dobre jedzenie... piwo :-) no i w rezultacie pare kilo więcej :-( bleee wypadałoby się wziąść za jakiś rozsądny trening no i może conieco wspomóc "zmęczony" lenistwem organizm w walce z sadłem 
spotakałam sie ostatnio z opinią, że na schudnięcie skuteczne jest połączenie kofeiny i aspiryny, a konkretnie jedna mocna kawa (klasyczna siekiera) + jedna tabletka aspiryny (polopiryny) na 1 godzinę przed intensywnym treningiem może ktoś z was wypróbował ten sposób.... bedę wdzięczna za odpowiedź :-) pozdr.Siema! Gdzies od 4 miesiecy nic nie rosne..ani w masie ani w sile.. Diete trzymam,trening regularny.. Kombinowalem z dieta,treningiem i nic... Kupilem kreatyne..8 dzien suplementacji.. Dieta jest,duzo wody pije takze.. Jak narazie zero efektów.. Czytalem to wszedzie pisza ze na kreatynie efekty juz widac po kilku dniach.. znaczny przyrost sily i miesnie staja sie bardziej napompowane(wieksze).. u mnie nic z tych rzeczy.. Zastanawiam sie czy jakas przerwa w treningach by nie pomogla.Nie stosuje przerw a wiem ze co 4-6tyg powinna byc jakas przerwa.. Nigdy nie robilem przerwy,bo mi szkoda czasu bylo..  Witam!Tak jak w temacie. Szukałem na forum i nie znalazłem jednoznaczej odpowiedz na moje pytanie. mam pytanie nie wiem czy firma TREC NUTRITION jest dobra??? ponieważ jestem zainteresowany kupnem kreatyny i gainera wcześniej brałem odżywke z firmy olimp a tą firme trec nutrition polecił kumpel mówi ze dobra a bym zapomniał chodze na siłownie od 4 miechów i ciężko u mnie z tyciem :sad: co wy o tym sądzicie ?? :?mam maly problem: mam ok 350zl i zastanawiam sie jaka sesje sobie zrobic ( co z czym połaczyc). mam 181cm wzrostu i waze 75kg, ogolnie cziezko mi przytyc. Moze jakis rady?? |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik zlotowski.com.pl fantastyka maszyny drogowe Piosenki Strona domowa