Człowiek jest tyle wart,
Człowiek jest tyle wart, ile jest w stanie kochać. św. Augustyn
Człowiek jest tyle wart, ile jest w stanie kochać. św. Augustyn
|
Podczas cyklu z kreatyna chyba nie powinna przeszkadzac alergia ?witam dokladnie jak w temacie! zaczynam prace o 6, a koncze o 14! dysponuje massem xxl i wpc80, moge jakos uzupelniac... ale co procz tego? o 14.30 obiad, o 18 postaram sie przetreningowy zjesc, ok 19trenig, o 21 kolacja i spanko a zatem co jesc w pracy? pzdrWitam!!! chciałem was sie poradzić jak często mam ćwiczyć aby uzyskać większą mase mięśniową??? Kumpel mi podpowiada żebym zaczął np przez 2 tygodnie ćwiczyć 2 razy dziennie!!!! Ale mi sie wydaje że mieśnie nie będą sie regenerowały??? Jeśli coś o tym wiecie to napiszcie!!! dzieki!!! pozdro narka |