Człowiek jest: dla przes
Człowiek jest: dla przeszłości - historykiem, dla przyszłości - poetą, dla teraźniejszości - komediantem. Polivios Dimitrakopulos
siemka mam taki problem a mianowicie pale szlugi nie pale ich duzo bo sie teraz ograniczam do gora 2 dzienie juz 2,5 tyg biore kreatynke ale jakos nie czuje specjalni nic w sile tyle tylko ze mi bicek spuchł o 1cm i klatka o 4cm czy to wina fajek, kreatyne lacze z tauryna i dektroza + bialko 80%matrix z gory dzieki za odpowiedziDzisiaj miałem mierzone ciśnienie i wyszło że mam 150/70 zawsze miałem niskie góra 120/60 czy to może być spowodowane tym że brałem kreatyne jakiś niecały miesiąc temu ? ? ? Chciałbym wiedzieć to bo matka będzie mi montować że to przez siłownie a zwlaszcza przez kretkeZacząłem trening od lutego tego roku i założyłem się z kumplem, że do 1 lipca wycisne na ławeczce 110kg. Obecnie wypycham 80kg, waże 70kg, mam 170 cm wzrostu, rocznikiem 17 lat. Proszę napiszcie mi jakie powinienem brać odżywki i jak powinienem rozplanować trening. Proszę i z góry dziękuje!!! :-?mam taki mały problemik ale dla mnie jest to wielki problem  nigdy tak nie miałem. Straciłem apetyt na ćwiczenie wcale mi się nie chce ćwiczyć opuszczam treningi, odpuszczam jakieś ćwiczenia. Macham już 14 miesięcy i mam to pierwszy raz. Wiecie jak można się zmotywować ?? bo nie długo całkiem rzuce siłownie a nie chce potem żałować, może powinieniem zrobić sobie przerwe na ferie które sa już za tydzieńOd pewnego czasu nie moge bardziej się rozciągnąć co może być tego przyczyną?Czy są jakieś witaminy itp. których brak mógł to wywołać ? Zakładając, że trening rozciagający był dobry. |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik remonty dachów zasilanie i wzmocnienie Pozycjonowanie stron internetowych Imie soczewki kontaktowe