Człowiek najczęściej tra
Człowiek najczęściej traktuje życie jak deszcz; czeka aż do momentu, w którym się skończy.
Człowiek najczęściej traktuje życie jak deszcz; czeka aż do momentu, w którym się skończy.
|
W jaki sposób mogę wyćwiczyć mięśnie klatki piersiowej bez chodzenia na siłownie ale domowymi sposobami? Przy okazji w jakisposób najlepiej przybrać na wadze?Tak jak w temacie... Mostek 82kgTak jak w temacie czym sie różni monohydrat kreatyny od jabłczanu kreatyny? Czy jak skonczylem cykl na mono to moge zacząć nastepny na jabłczanie? Slyszalem że jabłczan różni sie tylko lepszą rozpuszczalnością i przyswajalnością czy to prawda?mam ok 160cm i chciałbym trochę urosnąć a w koksy niechce się bawić. może macie jakiąś dietę na wzrost. dzięki z góryMam mały problem, ponieważ mam ręce nie pasujące do reszty. Są poprostu za chude!!! Mam 183 cm wzrostu, waze okolo 80 kg i cwicze juz pol roku, wiec obwod klaty mam 100cm, a obwod bicepsa tylko 30cm, chcialbym miec powiedzmy 40cm. Co mam zrobic, zeby to osiagnac??? Jakie cwiczenia wykonywac??? Jakie suplementy brac??? Z góry dziękuje za wszystkie porady. |