A miłość? Jeszcze jeden n
A miłość? Jeszcze jeden nałóg młodości, ryzykowne gry, oszałamiające stany nieważkości. Tadeusz Konwicki “Pamflet na siebie”
A miłość? Jeszcze jeden nałóg młodości, ryzykowne gry, oszałamiające stany nieważkości. Tadeusz Konwicki “Pamflet na siebie”
|
Chciałbym sie was poradzić czy można ćwiczyc na siłowni w wieku 14-15 lat czy może mi sie coś stać?. Chciałbym też sie zapytać czy doradzacie branie jakiś odżywek chciałbym na mase bo waże zaledwie 55 kg.Z gory
dzienkuje za odpowiedzi.Żeby kreatyna dobrze wchodziła w mięśnie trzeba ją popijać glukozą? i ile glukozy na ilość wody bo nie mam pojęcia? :-?mógłby mi ktos napisac jak to razem brac o jakich porach przed treningiem czy po zgóry dziekiELo Kupilem HMB olimpu 200 caps. ( biore od 13 wrzesnia ) zauwazylem skok wagi o 3 kg. i 1cm. w lapie ale gdy mi sie to skonczy to chcialbym zlapac wiecej na masie i co za tym idzie troche miesni. Co proponujecie polaczyc ? Cwicze 4 miesiace masa 62 kg. Mam dieteWpadlem wczoraj pod prysznicem ( Trzebaby zebrac wyrazenia, skroty, ktore moga byc niezrozumiale (np. CUN, CR, DS, czy superseria) i dopisac po 1-2 zdan opisu. No i oczywiscie potem jakis fajny moderator musialby sie podjac zebrania tego w jeden post i przykelic Co Wy na to? Ciagle narzekacie, ze nudno jest na forum to moze byscie troche popracowali I sory, ze bez polskich znakow pisze, ale siedze na Mac'u (gdzie w tym cholerstwie jest o z kreska? |