A wszystko to stało się m
A wszystko to stało się między wschodem i zachodem tego samego słońca. Paulo Coelho
A wszystko to stało się między wschodem i zachodem tego samego słońca. Paulo Coelho
|
Mam kolege zaczoł robic same pompki 4 razy w tygodniu, napoczatku na klate 50 kg 1 to cieszko mu było po 3 tygodznich wycisna 60 puzniej po 2 tygodnich cisna na klate 73 kg a nie cwiczy ma tyle lat co ja moze pomki mu daja tyle sił???9 - 12 szklanek czy 12 -15 szklanek????183 wzrostu, ok 61 kg wagi, 18 lat !!!JAK MOGE W MIARE KROTKIM CZASIE PRZYTUC Z 10 KILO? jakie suplementy stosowac najlepiej?potrzebuje masy !! |