Ab hinc - odtąd; stąd; z
Ab hinc - odtąd; stąd; z tego miejsca; od tego czasu.
Ab hinc - odtąd; stąd; z tego miejsca; od tego czasu.
|
Jak mam wytłumaczyć rodzicom, że stosowanie odżywek jest bezpieczne i w niczym nie szkodzi ? :?Siemka. To jest moj trening, co o nim myslicie:
Pon. klata+ biceps Sr. barki+ triceps Pt. plecy+ jedno z 3(klata,biceps triceps) Nie cwicze nog bo we wtorek i czwartek biegam. Na kazda partie mam 3 cwiczenia i cwicze w seriach 10,8,6 ze zwiekszanym ciezarem.Ćwicząc bica na modlitewniku bolą mnie przedramiona. Co może być przyczyną bólu ? Np zła pozycja siedząca lub za wysoko wysunięty modlitenik i wówczas obciążone są przedramiona ? Dzięki za odp |