Aby życie było mądre, naj
Aby życie było mądre, najważniejsza jest dobrze pojęta troska, po części o naszą teraźniejszość, po części o naszą przyszłość, tak aby jedno nie było przeszkodą dla drugiego. Arthur Schopenhauer
Chciałbym prosić o porady dotyczące treningu rąk i ramion oraz klatki..Chciałbym nad tymi partiami popracować, lecz czy są odpowiednie treningi i metody(np. wieksza ilosc serii, mniejszy cięzar itp.) Dodam, że chodzę 3 razy w tygodniu na silke , a max na klatke hmm..myślę, że 75 kg . Czy ktoś mógłby dać mi jakiś plan treningowy i dokładnie opisać co i jak ?(Max82 to do Ciebie  ) Żarcik, z góry dziękuję :*Czesc czy glukoza to to samo co dextrosa ???????Bo niewiem czy opłaca mi sie kupić dextose.Witam. Czy mzoe mi ktos powiedziec co to jest kwas eikozapentaenowy i kwas dokozaheksaenowy ??
I drugie pytanko. CZytalem, ze dziennie tzreba pic xL wody... Czy zamaist wody moge pic wode z miodem??Chcialbym sie was zapytac czy mam dobre przyrosty cwicze od 5 miesiecy, przy czym cwiczylem wczesniej ale mialem przerwe ponad rok, ale od 5 miesiey zajmuje sie tym bardzo powaznie moj biceps wtedy mial 39 teraz ma 43, w klatce okolo 15 cm sie rozroslem mam teraz bezdech 115 wdech 122, sila klatka poczatek 70 - 2 razy teraz 100 raz, barki 70 kg 2 razy, jestem po dwoch cyklach kreatyny a takze zjadłem 4,5 kg mass gainera z american muscle creatyna tez z american muscle a takze 1.5 kg super mass gain 4100 z mlo, oprocz tego staram sie aby moje posilki byly w miare ok, lubie sobie zjesc jogurcik z ryzem przed treningiem z gory dziekuje.Zamierzam powtórzyc ten cykl czekam na wasza opinie respekt.czy moze mi ktos powiedziec czy dobrze to wyliczylem http://img81.imageshack.us/img81/3703/pochodnaah6.jpg |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Proxy gry mieszkania Gdynia Nowy Testament skup metali kolorowych