Bene legere saecula vinc
Bene legere saecula vincere. - dobrze czytać to zwyciężyć wieki
|
Witam, mam 17 lat i waże 50 kg (mam 25 kg niedowagi). Chce się wziąść ostro za trening, co proponujecie? Z czym połączyć trening z odżywkami, kreatyną i czymś tam jeszcze? Liczę na pomoc!OD 3 tygodni Cwicze na silce porzadnie 6 razy w tygodni wczesniej cwiczylem 2 do 3 razy w tygodniu mialem na bicepsie 30 i wazylem 73 kg przy wzroscie 184 cm Zdecydowalem sie na przyjecie dobrej Diety bialkowej i 1 tabletke przez 4 tygodnie Metanabolu na Apetyt-wiem jakie ma to skutki uboczne i ze jest to bezsensu ale chcialem sprubowac.Wiec mam taki efekt waze po 3 tygodniach 81 kg i mam biceps 35 cm-zjadlem dopiero 20 tabletek-Wiec co na mnie dziala bo przy tak malej ilosci metki nic nie powninno mi sic bo wiara daje min 100 a ja 4 razymniej???.dieta i silka czy moze metka dala mi taki efekt 8 kg i 5 cm na bisepsie.Witam, czy macie jakies namiary na dobra ławeczkę skośna w górę? Chciałbym takową zakupić lecz nie wiem gdzie szukać... na allegro wogóle nie ma... jest jedna ale za ponad 300zł  pozatyn chciałbym ale miała zaparcie na nogi zebym się nie zsuwał...pozdr.!Witam chcialem prosic o porade jak cwiczyc efektywnie na silowni i jakie suplementy brac jesli chce zrzucic troche kg. i podbudowac mase miesniowa... Waze ok 78 kg przy wzroscie 180cm mankament polega na tym ze te kg to nie masa miesniowa a tluszczyk... Zdala by sie tez jakas dieta, ktora pomogla/przyspieszyla by ten proces Dziekuje |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Województwo łódzkie hasło w operze akcesoria gsm pizza na telefon Unibet