Benedico vos in nomine P
Benedico vos in nomine Patris et Filii et Spiritus Sancti - błogosławię was w imię Ojca i Syna i Ducha Świętego.
Mój kolega ze siłowni budzi sie w nocy i bierze apteczne ZMA i taurynę w nocy. Mówi że nie chce mieszać zma z posiłkiem . Robi to tak : idzie spać i ustawia budzenie na około 1,5 - 2 godziny później , budzi sie i bierze zma + tauryne. Co o tym myślicie ?Cześć Wszystkim!! 
Napiszcie mi proszę jak można zrzucić troche tłuszczyku głównie z talii i z pleców. Dodam,że od listopada chodze na siłownię( 3 razy w tygodniu trening siłowy, 2-3 chodzę na stepperze po 45 minut) no i aerobic 2 razy w tygodniu i nic :-( . W styczniu mam zamiar się chyba na basen przerzucic, a co Wy byście mi poradzili, jakie są Wasze sposoby na ładną sylwetkę? pozdrawiam Veilchenhm... kazdy rodzaj treningu, regularnego treningu wyrabia w nas pewnosc siebie... obojetnie czy ciskamy zalezo, czy cwiczymy sztuki walki... (jazdy na rowerze i biegania bym tu nie zaliczyl) jak wiecie mamy wsrod nas zawodnikow slabych jak i mocnych psychicznie... a zatem wezmy osobe slaba, szczupla... cwiczy, cwiczy... z miesiaca na miesiac jest lepiej... przeglada sie w lustrze... hm... niezle... ale wciaz malo... wiec mijaja tygodnie, miesiace... wychodzi z silowni... mysli... no dalej kto mi podskoczy... jest ql... ale... kiedy pryska czar!? czy silownia wybrabia trwale psychike, czy umacnia nasze ego!? jezeli tak, to ile trwa trwale wyrobienie psychiki!? co kozaki powiecie!? pzdr ps wezcie golote... jest duzy... ale psychike zawodnik ma slaba...Czy ktos juz go testowal???Rzeczywiscie jest to jakas rewelacja??? Bo potrzebuje czegos dobrego bo przez mature spadlo mi c.a. 7 kilo i boje sie juz przechodzic kolo luster... Jezeli nie jest to rewelacja to pociagne dalej Super Mass Prof. PozdrawiamKurde juz mnie to zaczyna denerwowac.Od parunastu dni ciagle mnie zaczynaja lapac skurcze.Chce wyciskac na lawce prostej ukladam sie przygotowuje a tu nagle mnie skurcz w plecach lapie,cwicze brzuch nogi u gory nagle mnie skurcz lapie w jednej nodze.Pomozcie mi czego to moze byc brak? jakiego skladnika pokarmowego lub jakich witamin czy mineralow? Za odpowiedzdziekuje. |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Muzyka Teksty Piosenek Akcesoria eden fitness Żagiel