Bez Ciebie, Jezu, rodzim
Bez Ciebie, Jezu, rodzimy się tylko, aby umrzeć; z Tobą umieramy po to, aby się narodzić. M. de Unamuno
Bez Ciebie, Jezu, rodzimy się tylko, aby umrzeć; z Tobą umieramy po to, aby się narodzić. M. de Unamuno
|
Na drugi dzien po ostrym treningu bica zdaje mi się, że jest znacznie mniejszy... Postanowiłem sprawdzić to miarką a nie okiem... bic przed treningiem 37,5, bic na drugi dzień 36!!! O co chodzi? Od zawsze mi sie zdawało ze po treningu mam mniejszą rękę a dopier po kilku dniach wraca do normy albo robi się więkrza... Czy sobie wkręcam jakieś głupoty? Można to jakoś logicznie wytłumaczyc?Czy warto zakupić białko sojowe w tabletkach z firmy Naturell ? Cenna jest bardzo dobra bo za 850 tabletek 38 zł. czekam na odpowiedzi , dzięki !no wiec slyszalem ze jak ktos wolno je to nie bedzie sie tylo czy to prawda ?Moja sytuacja wyglada nastepujaco Mam 24 lata, zaczelem niedawno prace w biurze. Przytylem do 93 kg, jednak przy moim wzroscie 190 cm rozklada sie to w miare symetrycznie. Chociaz mam problem z brzuchem. Chcialem sie dowiedziec, jaki tryb zycia powinienem przyjac, zeby nie zapasc sie calkowicie. Chodzi mi o diete i porady treningowe. Czy np brzuszki spalaja tkanke tluszczowa na brzuchu ? czy jednak lepsze jest do tego celu bieganie. Jezeli ktos zechce mi doradzic, podam wiecej szczegolow. Pozdrawiam.Moglibyscie mi powiedziec jaka jest najlepsza dieta i trening dla początkujacego. Skierujcie mnie gdzies ok?? |