Bez koguta także świta.
Bez koguta także świta.
Moje pytanie dotyczy traningu przed posiłkiem. W moim przypadku często sie tak zdarza ,że ćwicze sobie w domu na salce a po jakiś kilku minutach od skończenia treningu zaczynam spożywać posiłek(prawie zawsze jest to wieczor wiec tym posiłkiem jest kolacja  ). Generalnie chce wiedzieć czy spożywanie posiłku po skończeniu treningu nie ma negatywnego wpływu na mięśnie, ich wydajność , na siłe itp. Jeśli chociaż troche wiecie na ten temat to napiszcie. Z góry dziękuje i pozdrawiam wszystkich foromowiczów.  Mam 18 lat, 190 cm i ok 78 kg wagi. Chce przybrac na masie miesniowej i pozbyc sie troche tluszczu. Czy przy budowaniu masy moge robic aeroby? Np. pon-silowy, wt- aeroby itd. Znalazlem w necie taki ciekawy artykul... http://www.bodybuilding.com/fun/charlie.htmIle należy wziąć glukozy w płynie (5%-owa) po treningu?Czy Nitro Bolon II obniża odporność organizmu?? Szukałem informacji na temat Tlenku azotu i właśnie gdzieś tam pisało o obniżeniu odporności. czy to prawda?hmm jeżeli przyrost masy mięsniowej jest procesem dlugotwałym to jaki ses jest brania odzywek ktore starczają na 1 miesiac ??  |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik najnowsze telefony Medical remonty dachów torebki damskie Odbojoporęcze