Bez pieniędzy nie można
Bez pieniędzy nie można zwalczać pieniędzy. John Steinbeck
Bez pieniędzy nie można zwalczać pieniędzy. John Steinbeck
|
biore kreatyne i od czasu do czasu lubiee zapalić.Czy to ma wpływ na działanie kreatyny i przyrostu masy mięśniowej?????????????????mam drazek w dzwiach (dokladnie w moim pokoju) i kolega mi pordzil, zebym przy wchodzeniu i wychodzeniu podciagal sie tak ze 2 razy. czy to jest dobry pomysl i na dluzsza mete sie oplaca :-? jak na razie to mam tylko zdymki na dloniach, bo przeciez nie bede zadladal rekawic przy kazdej wizycie w pokoju ;-);(
Mam 20 lat 2 metry i maly problem od imprezowania i powiedzmy sobie szczerze od lenistwa troche rozrusl mi sie "miesien piwny" czy macie moze jakis trening i diete ktora mogla by mi w tym pomuc? Glownie chodzi o cwiczenia w domu. I gdzie moge znalezc jakies porady co do cwiczen zebym jeszcze sobie czegos nie polamal bo zawansowany to ja raczej nie jestem. PROSZE POMOZCIEOD 3 tygodni Cwicze na silce porzadnie 6 razy w tygodni wczesniej cwiczylem 2 do 3 razy w tygodniu mialem na bicepsie 30 i wazylem 73 kg przy wzroscie 184 cm Zdecydowalem sie na przyjecie dobrej Diety bialkowej i 1 tabletke przez 4 tygodnie Metanabolu na Apetyt-wiem jakie ma to skutki uboczne i ze jest to bezsensu ale chcialem sprubowac.Wiec mam taki efekt waze po 3 tygodniach 81 kg i mam biceps 35 cm-zjadlem dopiero 20 tabletek-Wiec co na mnie dziala bo przy tak malej ilosci metki nic nie powninno mi sic bo wiara daje min 100 a ja 4 razymniej???.dieta i silka czy moze metka dala mi taki efekt 8 kg i 5 cm na bisepsie.Dlaczego mam większy biceps w prawej niż w lewej przecież ćwicze na dwie ręce, po prostu ręka prawa jest grubsza nie rozumiem tego może żle wykonuje ćwiczenia tą ręką. Pomóżcie. |