Bezmyślność zabija. Inny
Bezmyślność zabija. Innych. Stanisław Jerzy Lec (pierw. de Tusch - Letz, 1909-1966)
mam 18 lat, 185cm wzrostu i waze tylko 60kg. Co jest najlepszym wyjsciem podniesienia wagi. Zastanawiam sie nad metanabolem.Tylko nie wiem do konca jakie sa tego plusy i jakie minusy.Moze ktos mi cos o tym powiedziec. Co grozi i jaki przyrost wagi moze byc?prosze o odpowiedzi. Pozdrawiam i z gory dziekiekujeWitam,jestem nowy na forum,mam 23 lata, kiedys ćwiczyłem ale tylkow domowej siłowni u kumpla, teraz niestety nie mam jak bo mam już rodzinkę,pracę do której codziennie dojeżdzam bardzo długo,ok 100km.Wracam zmęczony o 17.00,praca przy kompie,jeżdżę pociagiem,mam pytanie,ostanio urósł mi brzuch,kiedyś jak ćwiczyłem chociaż nie wyglądałem jak zawodowy kulturysta to jednak coś to dawało,chciałbym znów zacząc jednak nie wiem czy jet jakiś sens,śpię niewiele,za dobrze się nie odżywiam,czasu na ćwiczenia mało,doradźcie,i druga sprawa to taka że chciałem oddać krew jednak odrzucili mnie bo mam za mało płytek krwi,reszta badań wyszła bardzo dobrze,o co chodzi z tymi płytkami,lekarz coś mówił żebym jadł jakieś galarety,czy białko,może ktos wie o co tu chodzi.Pozdrawiam wszystkich forumowiczów. :roll:Mam pytanie, czy ktoś z tego forum ma podobny problem do mojego. Mam 19 lat, na forum jestem nowy, wiec prosze o porade. Ćwiczyłem na siłowni 3 lata z dobrymi wynikami, nieukrywam że wiązałem z tym wielkie nadzieje na przyszłość. W zeszłe wakacje pojawił sie problem. Z mojej winy, a raczej głupoty nabawiłem się poważnego urazu kręgosłupa (na wysokości dysku L4 i L5) ucisk na rdzeń kręgowy. Miałem robiony rezonans. Cierpnie mi noga,a lekarze mówią że już niebede mógł trenować bo mam kręgosłup bardziej zniszczony niż nie jeden staruszek:( Dlatego zwracam sie do Was z zapytaniem czy przechodzi ktoś, bądź przechodził przez podobne "piekło"? I czy mam jeszcze szanse na przyszłość. Mam jeszcze kilka pytań ale to innym razem. Prosze o porady i z góry dziękuje.Mam pytanie: Jakie mięśnie ćwiczyć aby być dobrym w siłowaniu się na rękę???????Siemka! Mam pytanko, jak mozna poprawic wyskok w krótkim czasie?! Ja z kumplami zaczeliśmy od niedawna trenować Le Parkour  i sobie skaczemy po dachach i sie wspinamy na nie ale w tym sporcie bardzo potrzebny jest wyskok czy mogli byście mi doradzić jakiś trening na wyskok?? tylko nie super dunck!! od tego mam problemy z kolanami juz to prubowałem!! z góry thenks pzdr for all!! |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Poręcze Funkwerk EC kowalstwo artystyczne pozycjonowanie ultra high definition