Bezpieczniej jest mieć p
Bezpieczniej jest mieć ptaka w ręku niż nad głową. Prawo Newtona
|
Witam.
Wlasnie zaczynam cwiczyc. Mam 15lat, 50 kg, 170 cm. Cwicze od tygodnia i nurtuje mnie jedno pytanie. Czy jak bede cwiczyl w tak mlodym wieku i do tego w okresie dojzewania i intensywnego wzrostu, to moze spowodowac to, ze bede(duzo) nizszy niz "zaplanowala" to natura ?  Nie robie cwiczen takich, ktore by mnie "wbijaly" w ziemie tzn. podnoszenie sztangi nad glowa na stojaco itp. aha i wlasnie mam zamiar zaczac brac kreatyne.
Prosze o odpowiedz  z gory wielkie dzieki
pozdro..Oplaca sie kupic gryf robiony 160cm za 50 zl czy lepiej kupic nowy, firmowy?instruktor na siłce mówi, że lepiej w młodym wieku nie pakować dużo na nogi (mam 17 lat) bo wtedy się osłabiają stawy itd. i się nie urośnie?? czy to prawda (chciałem przypakować na nogi żeby szybciej biegać) i teraz się trochę boję pomożcie pozdrawiamSiemano  Ogolnie cwicze teraz 3x w tyg. Pon.Śr.Pt.. Tak sie zastanawialem zeby cwiczyc teraz co dwa dni czyli wygladalo by to tak.. pon,śr,pt,niedz,wtorek,czwartek,sobota,pon... itd.... Wychodzilo by ze jakas partia 2x w tyg.ale co trening byla by to inna,bo tak by to wychodzilo.. Co o tym sądzicie? Czym może groźć ćwiczenie na siłowni przy wadzie wzroku dokładniej przy krókowzrocznośći ??? Pare osób mi już mówiło coś na ten remat ale nie jestem do końca przekonany . |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik jednoręki bandyta ubezpieczenie oc rake back Praca sezonowa Apartmány,hotely,levné ubytováni v Poznaně