Biedny zna lepiej swoich
Biedny zna lepiej swoich krewnych niż bogaty. przysł,. niemieckie
|
Witam,
Jesetem nowy na forum.Pozwoliłem sobie założyć temat bo mam pytanie odnośnie dwóch suplementów (L-karnityny i Creatyny) Czy połacząc te dwa suplementy osiągne jakieś rezultaty (oczywiście przy odpowiedniej diecie) Czy zwiększe mase jednocześnie obniżając poziom tłuszczu w organizmie. Prosze o odpowiedz bo to pytanie nurtuje mnie od dawna.Nie chciał bym wydać pieniedzy na marne. Pozdrawiam MATUSHmm... bardzo bym was prosiła o rade, bo nie mam kogo się poradzić , tzn mogłabym porozmawiać z trenerem lub trenerką ale nie wiem co oni by na to powiedzieli , więc wole zapytać was a po za tym oni raczej by tego nie poparli hiehie A wydaje mi się że wy jesteście specjaliści  czytając wasze wypowiedzi na różne tematy! heihei  Trenuje piłke ręczna od 7 lat ale ostatnio zaczęłam się interesować kulturystyką , bardzo bym chciała bardziej wyrzeźbić sobie mięśnie (ale bez przesady ) A także chciałabym zastosować odpowiednią dietę dla mnie! Oczywiście nie raz miałam do czynienia z siłownią, ale teraz na wakacjach chciałabym zacząć częściej na nią chodzić! Jakie mogłabym wykonywać ćwiczenia typowe dla podniesienia siły w rękach a także bardziej umięśnić sobie nogi  ? Proszę was o szybki odpis! Z góry dziękuje! <cmok>zna ktos cos na zakwasy ud ??
interesuja mnie wszystkie pomysly jak najszybciej pozbyc sie zakwasow w udachw poniedzialek (23.07) wyjezdzam z kraju wracam 12.08 (chociaz moze sie przedluzyc nawet do poltora miesiaca;/ )...podejrzewam ze procz 1xdziennie porcji gajnera dietey nie bede trzymal chociaz bede sie staral  przerwy od cwiczen nei mialem chyba z 6-8 miesiecy wiec chce ten wyjazd potraktowac jako CR...pytanie teraz czy to nie za długo i czy mam sie spodziewac po przyjezdzie wielkich spadkow (masy i sily)powinienem oszczedzać kręgosłup ale chce pracować nad wyglądem dlatego wielka prośba o bćwiczenia izometryczne na każdą dużą grupę mięśniową |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik tłumaczenia warszawa lenovo wizytówki tanio altrad samochody do ślubu