Bodźce węchowe są decydu
Bodźce węchowe są decydującymi sygnałami w doborze seksualnym. Antoni Kępiński (1918-1972)
Bodźce węchowe są decydującymi sygnałami w doborze seksualnym. Antoni Kępiński (1918-1972)
|
witam jak mozecie to odpowiedcie na pytanie czy termo geniki niszcza organizm to samo sie tyczy suplementów wysoko bialkowych????Niewiem czy do dobrego działu wrzucilem to ale Trudno.
A wiec Ma Ktos Moze Plan Budowy Ławeczki...???? Jak Ktos ma to bardzo Bylbym wczięczny za podrzucenie mi na Meila psdsnk@o2.plczy można skutecznie robić masę jednocześnie rzeźbiąc przy tym brzuch? czy brzuch ćwiczyć codziennie a jeżeli nie to dlaczego-chciałbym spalić trochę tłuszczu na brzuchu a jednocześnie robić masę (na cyklu z metką) czy to wogóle mozliwe?poza tym mam taka śmieszną tendencje do tego że jak tyje to przede wszystkim na twarzy ma ktos jakis patent na to żeby nie mieć baniaka jak balon? mail:bhum@interia.plJestem zainteresowany hormonem wzrostu ( HGH) lecz jest tak duz tych linkow w sklepie ze nie wiem gdzie on jest. Bylbym wdzieczny gdyby mi ktos wskazal prodkukt ( Np. tabletki) z wlasnie hormonem wzrostu jakiejs firmy.Czesc jestem Kati i z cala pewnoscia jestem zupelnym neptykiem jesli chodzi o silownie, cwiczenia itd. Objawia sie to tym, ze w wieku 23 lat i przy wzroscie 170 cm waze (wstyd sie przyznac) 97kg. Niedawno postanowilam cos z tym zrobic, wiec radykalnie zmienilam diete (zero cukru, zero fast foodu, zero kolacji tylko sniadanie i obiad normalne z tym ze polowe z tego co do tej pory). Oprocz tego zapisalam sie na silownie i cwicze 4 razy w tygodniu po ok. 2 godziny, a potem jeszcze w domu przynajmniej przez godzine. Zwykle cwicze nogi (bo prawde mowiac wygladaja jak dwie kolumny podporowe) wiec na silowni zwykle wybieram cwiczenia typu lezac na laweczce nogami wyciskam ciezarki (bo na obrazku narysowali, ze to dobre na nogi i nie tylko), oprocz tego 40 minut spedzam na tzw. elliptical cross training, sorki ale nie wiem jak to sie nazywa a tak pisze na tej maszynie i okolo godziny spedzam plywajac. W domu tez mam maszyne do cwiczenia nog, taka do machania nogami raz w przod raz w tyl podobnie jak przy bieganiu z takimi drazkami ktore sie jednoczesnie przyciaga i odpycha rekami. Mimo tej diety i tego, ze juz 2 miesiace cwicze w ten sposob nie dosc, ze nie schudlam ani kilograma, to jeszcze mam o 2-3 centymetrow wiecej niemal w kazdym obwodzie. Nie wiem czy i co robie zle, pomozcie prosze, bo niedlugo sie zupelnie zalamie, tymbardziej, ze ostatnio ktos wyliczyl mi ze na moim ciele jest ok. 37 kg samego tluszczu. Nie wiem juz co mam zrobic, zeby sie go pozbyc. |