Bogowie łakną krwi. Desm
Bogowie łakną krwi. Desmoulins C
Bogowie łakną krwi. Desmoulins C
|
i to by bylo na tyle:DMam problem z barkiem.Gdy opuszcze luźno ramiona to jedno jest jakby niżej od drugiego tak jakby było przesunięte w tył.Nie wiem co z tym zrobić.Może źle wykonuje jakieś ćwiczenie?Czy prawidłowo ćwicząc skoryguje tą wade?Hi,
Ostatnio zalatwilem sobie 2 sztangielki 2x8kg i niewiem wogóle jakie cwiczenia wykonywac :roll: Cwicze juz na nich z 1 miech i nic nie widac :/ Czy ktoś mógłby mi doradzic jak cwiczyc?Brałem kreatyne Treca (faza nasycenia i 2 dni) i przestałem , znaczy sie nie biore już 1,5 tygodnia. Czy mozna po tym okresie brac dalejnormalnym trybem? Oprócz kreatyny nic więcej nie brałem. I jeszcze jedno czy są skutki uboczne kreatyny, słysząłem że coś z srecem może być nie tak ?! Prosze o odpowiedz z góry thx. :!: :!:Złamałem noge gdzieś w kostce nie wiem dokładnie. Teraz czeka mnie 6 tygodni w gipsie. Chciałbym wiedzieć co powinienem jeść żeby kości jak najlepiej sie zrosły. Jeśli oczywiście jedzenie ma tu jakieś znaczenie |