Bohaterski opór, jaki na
Bohaterski opór, jaki naród polski stawiał w ostatnich dwóch latach, jest natchnieniem nie tylko dla Ameryki, ale dla wszystkich ludów miłujących wolność. Franklin Delano Roosevelt (1882 - 1945)
|
Cześć, mam taki problem, dzisiaj trzeci raz podchodziłem do 100kg na płaskiej ławce i nie moge tego podnieś. Ostatnio poszło mi do połowy a dzisiaj już troche wiecej. Mecze już od miesiące i dupa. Jednak za tydzień chciałbym już wkońcu wybić te 100kg. Wszyscy mi mówią że już spokojnie powinienem wziąć bo biore 95kg na 3 ruchy. Więc co jest grane?? Dajcie mi jakieś rady jak sie przygotowywać żeby za tydzień we wtorek podnieść te 100kg. Jeśli naprzykład nie biore teraz kreatyny a przed tym treningiem sobie wezme powiedzmy 8g to mi pomoże?? Teraz bede brał TSE i to również dodaje energi więc to też może mi pomóc?? Czekam na rady pozdrawiamWitam. Nazywam się Michał i od pewnego czasu próbuję się odchudzić. Byłem już na paru dietach, ale nic to nie pomogło. Pomyślałem sobie, że jak popytam się ludzi, którym się udało wygrać walkę ze swoim ciałem, to może znajdę jakiś sprawdzony sposób. Mam tylko 14 lat, ale już chciałbym mieć piękne ciało, a nie zwisający tłuszcz. Wcześniej mi to nie przeszkadzało, bo miałem fajną i zgraną klasę, ale teraz poszedłem do gimnazjum i w ogóle nie idzie i na wf-ie, no i wszyscy chłopacy czepiają się mojego wyglądu, drwią ze mnie, a na ksyfkę wybrali mi „sut”. Przy wzroście 175 cm ważę 93 kg. Już mnie znacie, więc jeśli moglibyście przesłać mi wszystkie rzeczy, które musieliście zrobić, żeby osiągnąć swoje wspaniałe ciało. Mój adres to: adres_m@wp.pl CHCE Z KUMPLEM ŁAWECZKE POSPAWAĆ I POTRZEBUJE JAKIEGOŚ PLANU JEŻELI MOŻECIE TO POMÓŻCIEehh... co tu duzo pisac: w sylwestrowa noc trzeba pobalowac i tu pytanie: czy jak biore kretke+tauryne, to cos sie moze stac, ew czy spadki beda, czy czy i jeszcze raz czy  powiedzcie wsio na ten temat, bo mnie juz krew zalewa mam leki kłopot z tkanka tłuszczowa zalogowałem sie na tym forum poniewaz miałem nadzieje ze ktos mi moze pomuc narazie zadnych odpowiedzi jeśli mozecie to odpiszcie  pozdro |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik poezja wakacje Województwo łódzkie Scuttle Scuttle