Bona officia - dobre usł
Bona officia - dobre usługi (oferta politycznego pośrednictwa między dwoma innymi krajami). (oferta politycznego pośrednictwa między dwoma innymi krajami). (oferta politycznego pośrednictwa między dwoma innymi krajami)
Bona officia - dobre usługi (oferta politycznego pośrednictwa między dwoma innymi krajami). (oferta politycznego pośrednictwa między dwoma innymi krajami). (oferta politycznego pośrednictwa między dwoma innymi krajami)
|
kto wie ile jest w 1 bananie weglowodanow? albo czego tam jeszcze bo mam zamiar przynajmniej 1 lub 2 banany wsunac w kazdy dzien po silowni ale nie wiem czy bi sie to oplacalo pozdrawiam wszystkich za wszystkie odpowiedzi thxHejka, mam kolejne pytanko do Was Jakis miesiąc temu skończyłem brać kreatyne(250g), teraz tak od 2 tygodni biore L-Glutamine aby złagodzić spadki i po treningu Carbo. Co według Was powinienem sobie po L-Glutaminie zakupic?, a może trzeba jakąś przerwe zrobić? Dzieki, z góry za każdego posta a) nie byłoby dużo dresiarzy c) I by była gdzieś blisko centrum, bo siłki na Bielanach lub innych Kabatach to jednak trochę daleko Kto jest z wawy i może mi pomóc?? Druga sprawa to napoje energetyczne, pić czy nie? Chodzi mi o to żeby samemu spalić tłuszcz, bo kilka kg mam. I właśnie sam nie wiem, jak będe pił te napoje typu : tiger , r20 itp to będe korzystał z engergi dostarczonej przez te napoje, tak? A mi chodzi o to żeby i ze "swojej" korzystać zeby ten tłuszcz troche zredukować, ale słyszałem czy czytałem gdzieś, że jak sie ma za mało energi to organizm spala swoje białka. prawda?? A może pić napoje izotoniczne zamiast energetycznych?? Proszę o rade Pozdro |