Strona poświęcon
Strona poświęcona Dominikanie. Zawiera ogólne informacje, galerię zdjęć oraz zbiór ciekawych linków.
|
Ludzie pomózcie mi co mam robić,przez ostatnią chorobę schudłem blisko 10kg :sad: ,zbliża się lato,gorąco,które również jak co roku mnie wycieńcza nie chce wyglądać jak makaron :wow: ,co mam robić aby nie stracić masy do końca??jak sie zabezpieczyć przed nadchodzącymi upałami,które tak dobijają chyba nas wszystkich???POMOCY!!!czesc all mam pytanko.
cwiczej uz od roku i wszystko łądnie mi rośnie tylko mam problem z barkami bo stoją mi w miejscu wogle mi nieurosły i mam pytanie takie? zmienic trening czy barki przychodzą z wiekiem bo mam dopiero 15lat?? mój trening -sztangą przód-4serje 12-8 -hantelkami do góry-12-8 -sztangą do tyłu-12-8 ??Macie jakiś sposób na odciski na stopach? Niby nie przeszkadzają mi tak bardzo, ale jednak.  czy niewielkie ilosci alkoholu 1-2 piwka jest przeszkoda w budowaniu masy podczas brania np. hmb i kreatyny???  :-? Mam pytanko jak można zapobiec wzrostowi szczytu bicepsu?
Jakie ćwiczenia stosować aby te szczyty niewzrastały- chce poprostu normalny okrągły biceps 
Za odpowiedzi wielkie dzięki |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik hosting dedykowany Wózki widłowe mieszkania Gdynia gry http://www.pisanie.blahblah.pl/