Największy wybór czasopism o temetyce Linuksowej zawierających popularne dystrybucje Linuksa na płytach CD i DVD. Linux+, Linux+Extra!,Hakin9,Software Developers Journal (dawniej Software 2.0), SDJ Extra!, .psd - Magazyn dla grafików komputerowych.
Siema. Chce spalic troche tluszczu z brzucha poniewaz nie widac wogole prawie wogole moich miesni brzucha czy abdzymnik czy jakos tak (ten co reklamowali w tv markecie) mi pomoze?? spali tluszcz i wyrobi miescie? czy tylko zaszkodzi??  jak to jest z tym moze ktos wytlumaczy papierosy hamuja wzrost masy????ktoś może ma pomysł jak zrobić wyciąg górny . jakaś prowizorka dobra a tania ??Cześć, mam taki problem, dzisiaj trzeci raz podchodziłem do 100kg na płaskiej ławce i nie moge tego podnieś. Ostatnio poszło mi do połowy a dzisiaj już troche wiecej. Mecze już od miesiące i dupa. Jednak za tydzień chciałbym już wkońcu wybić te 100kg. Wszyscy mi mówią że już spokojnie powinienem wziąć bo biore 95kg na 3 ruchy. Więc co jest grane?? Dajcie mi jakieś rady jak sie przygotowywać żeby za tydzień we wtorek podnieść te 100kg. Jeśli naprzykład nie biore teraz kreatyny a przed tym treningiem sobie wezme powiedzmy 8g to mi pomoże?? Teraz bede brał TSE i to również dodaje energi więc to też może mi pomóc?? Czekam na radypozdrawiampanowie wyjezdzam do pracy na 3 miechy za granice zabieram hantelki po 11 kg nie jest to duzo ale mozna potrenowac troszke ramiona czy barki i w zwiazku z tym mam pytanko czy jest szansa ze nie strace cm np w bicepsie bo sila to raczej spadnie... |