Internetowy słownik CoToJ
Internetowy słownik CoToJest.info publikujący znaczenie, definicje oraz terminy pojęć z wielu dziedzin zycia.
mam prośbe.CZy ktoś mi może podać linka do strony z atlasem ćwiczeń (szczegónie rozciągających), bo ten nie działa niestety www.kulturystyka.platlas  :sad:
plz o odp z góry dziękiMam 195cm wzrostu, waze ok 80 kilo. Mam zamiar zaczac chodzic na silownie i chcialbym sie dowiedziec jakie powinienem brac odzywki, jakie wykonywac cwiczenia, aby nabrac troche masy. Mam nadzieje ze mi pomozecie bo nie, bo kompletnie nie wiem jak zaczac  Na ciele mam żylaki, a najwięcej mam na klacie. Odkąd zacząłem rozciągać ekspanderem, pojawiły mi się też na rękach..Czy można je jakoś zwalczyć domowymi metodami? (bez żelów itp.)Na poczatku chcialbym sie przywitac z uzytkownikami tego forum moj krutki opisik mam 21 latek cwicze od 4lat z przerwami (najdluzsza 7 miechow ) zawsze na sile ,ale mam problem z brzuchem przez dluzszy czas nierobilem wogole brzucha strasznie zaniedbalem i teraz mam tego konsekwencje czy ma ktos jakis konkretny domowy plan treningowy ( mam laweczke skosna w domku i plaska ) niechodzi mi o karoryfer ale o plaski brzuszek z gora niejest tak zle ale brzuch ehh szkoda gadac waze teraz 82 kg zrzucilme troche bo niedawno wazylem 95^^ z sily troszke spadlo ale kit tam teraz chce zrzucic z brzusia mam 89 cm w pasie to strasznie duzo ma ktos jakis trening co pomoze zrzucic te 9 cm z pasa jak qpie kabel do 6020 walne sobie fotke i wkleje ^^ no nic rozpisalem sie jak ktos ma to prosze o podanie  co najlepiej brac i jakie sa efekty ... prosze o pomoc (chodzi o odzywki)
[b]pozdrawiam serdecznie dzieki za wpis z gory [/b] |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie Projektory domy weselne reklama w internecie cennik odwyk wigilia Projektory panasonic umowa zlecenie